المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام سؤال عن المحفزات ومنظفات الكلى او الكبد


BiG ThuG
28-08-2010, 03:06 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركــاته

اخباركم ياجماعه الخير ؟

طبعا انا بالبدايه اشكر جميع المشرفين بهذا المنتدى الكبير صراحه وخاصا قسم اللياقه البدنيه وكمال الاجسامـ اعتبره مرجع كبير
لجميع مايختص بكمال الاجســـام .. وتثقفت بما اني مبتدئ بكمال الاجسام ..

انا لي شهر الحين

عمري 23 طولي 168 وزني 96
مااستعمل الا الامينو اسيد .. خمس حبات قبل التمرين وخمس بعد التمرين ..

الان ابيكم تجاوبوني على تساؤلاتي الي كانت محيرتني ؟؟

الامينو اسيد وعرفنا انه عباره عن احماض امينيه
والبروتينات مكملات ومضخمه للعضل

المحفز ..؟ وش هو بالضبط ؟ ومتى يستعمل ؟

والمنظفات للكى والكبد ماهي؟ ومتى تستعمل ؟

انا اشوف لاعبين يستعملون البروتين الي يحطونه بالشيكر ويسعتملونه بفتره التدريب ..!
الحين شنو البروتينات الي اقدر استعملها بفتره التدريب .. ؟

بس هذا كل مالدي ..
واتمنى الرد على الموضوع بأقرب وقت
الرمـادي
28-08-2010, 03:49 PM
السلام عليكم

البروتين والاحماش الامينية عبارة عن اساسيات بناء العضلات،

المحفزات عبارة عن مواد تحفز الهرمونات الطبيعية في الجسم، (هرمون النمو أو هرمون التستسيرون) وهو عبارة عن مواد طبيعية تساعد الجسم على انتاج الهرمونات في الجسم بشكل اكبر.

المنظفات يحتاجها الشخص الي يستخدم المحفزات والمنشطات بشكل مستمر لتنظيف الجسم من الترسبات، وبالنسبة للشخص الي يستخدم المكملات الاساسية ما تكون ضرورية,

والبروتين اخوي يستخدم بعد التمرين والي يستخدم وقت التمرين شي ثاني، مكمل عبارة عن بوتاسيوم وكربوهيدرات واشياء ثانية تعطي الجسم طاقة بس مالها داعي .

بالنسبة لك تحتاج بروتين عادي واي بروتين او ايسوليت بروتين ويكون على ثلاث فترات الصبح وبعد التمرين وقبل النوم
rwadlast
28-08-2010, 04:20 PM
ما شاء الله انا كنت بدي جاوبك بس الاخ الرمادي شرحلك كل شي بالتفصيل و ما تركلنا مجال بالرد ههههههههههههههههههه

جزاك الله كل خير يا اخونا الرمادي