المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ارجو الرد بسرعة ... فى غاية الاهمية


the.wolf79
28-08-2010, 04:19 PM
انا اشتريت سيرياس ماس ب الفانليا وزنى 67 وطولى 182 والنهاردة 18 رمضان ينفع اخدة اللى 12 يوم بتوع رمضان اللى فاضلين وهل هيعملو حاجة قبل العيد انا بقالى 6 شهور بلعب وعندى 20 سنة وهل السيرياس ماس لية اضرار يعنى لو ال 5 كيلو ونص هيبقى فى اضرار وياريت اعرف اخدة كام مرة ف اليوم...وهل يضخم بسرعة ومحتاج تمارين شاق يعنى لازم يتحرق ولا عادى
الرمـادي
28-08-2010, 04:39 PM
السلام عليكم

راح يكون في تعارض بين رمضان وبرنامج التضخيم ، ولو استخدمت القينر مع الصيام راح تخسر فوائد القينر.

الافضل انك تاخر السيرياس ماس لبعد رمضان علشان وقتها تكون تغذيتك كبيرة .

والقينر الي عندك ماله اضرار إذا استخدمته مع التمرين، لانه بدون تمرني راح يسوي لك ترسبات في منطقة البطن شحوم.
ويستخدم 3 مرات في اليوم الصبح وبعد التمرين وقبل النوم .

تمرن بشكل مناسب واستخدم القينر الي عندك وراح يفيدك إن شاء الله بس شي اخير انت لازم تضيف امينو اسيد مناسب مع القينر.
the.wolf79
28-08-2010, 04:44 PM
طيب دلوقت السيرياس ماس لية اضرار يعنى مثلا اضرار الكبد او الكلية
THE CAST
28-08-2010, 08:04 PM
^^^^
جاوبك الرمادي جزاه الله خير
وماله اضرار عالكبد او الكلى لكن لابد تشرب كمية جيده من الماء يوميا

تحياتي