المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة مشكلتي مع ليبو 6 بلاك ( طلبتكم ساعدوني )


alibabaaq
06-09-2010, 12:37 AM
السلام عليكم أخواني

ياريت أحد يرشدني على الجرعات المناسبة لليبو 6 بلاك

أنا كنت أستخدمه قبل التمرين بنصف ساعه أخد منه حبة واحدة

وأمشي لمدة 30 دقيقة تقريبا والحمد لله مع الرجيم وبدون غازات وأكلات ذهنية نزل وزني من 88 الى 83

لكن الحين رمضان باقي عليه 3 أيام ... فهل في طريقة أو جرعات مناسبة حتى أقدر أنزل وزن أكثر

لأن عندي أرداف وكرش من جد متعبيني

وبعد ما أخلص من التنشيف راح أبتدي العب كمال أجسام وأبي أضخم فهل تنصحوني بمنتجات حلوه تزيد الكتلة العظلية

وتعمل جسي حلو :cray:

للعلم عمري 22
طولي 165
وزني حاليا 83
THE CAST
06-09-2010, 12:50 AM
وعليكم السلام
طريقتك غلط بالنسبه لليبو عموما دامت انك تستعمله ولك مده فاستعماله كالتالي
3حبات على الريق + 3حبات قبل التمرين ب30 دقيقه

تحياتي
dhoom550
06-09-2010, 04:35 AM
مثل ما قال لك اخوي THE CAST
alibabaaq
06-09-2010, 06:47 AM
أخي الكريم

جزيل الشكر على المعلومة الطيبة

وادا مافي كلافة عليك ياغالي عندي كم سؤال

انا قريت في احدى المنتديات المفروض ما ازيد عن حبتين هل هدا صحيح او لا

وماهي أقصى مدة للأستخدام وأوقف عنه ؟ للعلم أني أبتديت بستخدامه في أول يوم برمضان ... فمتى أوقف عنه ؟

وهل عندك بعض أسماء الأدوية تنصحني بهم أني استخدمهم أدا بتديت بلعب لعبة كمال الأجسام ؟
THE CAST
06-09-2010, 07:01 AM
أخي الكريم
جزيل الشكر على المعلومة الطيبة
وادا مافي كلافة عليك ياغالي عندي كم سؤال
انا قريت في احدى المنتديات المفروض ما ازيد عن حبتين هل هدا صحيح او لا
غير صحيح.الطريقه الي قلتلك عليها هي الموصوفه من قبل الشركه المنتجه..
وماهي أقصى مدة للأستخدام وأوقف عنه ؟ للعلم أني أبتديت بستخدامه في أول يوم برمضان ... فمتى أوقف عنه ؟
شهرين ثم وقف شهر كامل
وهل عندك بعض أسماء الأدوية تنصحني بهم أني استخدمهم أدا بتديت بلعب لعبة كمال الأجسام ؟
مكملات وليس ادويه..


والواي مناسب لفترة التنشيف

تحياتي