المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مالاشياء الاضافية مع الكورس والاشياء اللتي يجب تجنبها


vamber2009
06-09-2010, 07:33 PM
السلام عليكم
الكورس
http://www.montada.com/showthread.php?t=682964

استخدم:
واي بروتين و امينو30000 سائل و امينو10000تابلت و جاك 3d ومحفز التست sarm x
toto jeddah
06-09-2010, 07:51 PM
اهلين يابطل ..

-الوي بروتين القولد ممتاز ,,,
-ضيف امينو تك او سوبر امينو 4800 او امينو 10000 ,,,
-جاك ممتاز جدا
- المحفز ممتاز ,,
- ضيف جلوتامين من شركة on اوبتيوم ممتاااااز يحافظ ع العضل ويساعد ع الاستشفاء العضلي ,,,,
- لازم تضيف b12 او b كوملكس او ملتي فيتامين مثل اوبتي مان من شركة اوبتيوم


,,

بعد فترة من الكورس ضيف الاوميغا3 ,,

موفق يابطل
vamber2009
06-09-2010, 08:04 PM
الاوميغا زيت السمك؟
استخدم b12 500 mgمن gnc
كيف استخدم جلوتامين
toto jeddah
06-09-2010, 08:41 PM
زيت السمك ,, فوائده بعد الكورس ,,
يطيّر الكوليسترول الغير حميد بالجسم ويستبدله بكوليسترول حميد ,,

,,

الجلوتامين خد مرتين باليوم

ملعقة شاي صغيرة تخلطه مع اسكوب البروتين بعد التدريب ,, ومرة قبل النوم عشان يعزز بناء العضلة ,,,,
vamber2009
06-09-2010, 09:27 PM
الله يسلمك ياتوت جدة
toto jeddah
06-09-2010, 11:23 PM
كورسك 4500 سعر غريب
ياليت تفصلو هنا
vamber2009
07-09-2010, 12:39 AM
يعني غالي والا رخيص

هذا الكورس


20 مل بريموبلان و 20 مل ماسترون يعني رح تكون غرشتين غرشتين ( عبوتين )

,,

البريمو بلان ابدأ بضربيتن اول اسبوعين ,, مرة 1مل السبت ,, ومرة 1 مل الاربعاءع افتراض ان البريمو قوته 100
الماسترون يوم السبت 1 مل + يوم الاثنين 1 مل + يوم الأربعاء 1مل ع افتراض الماسترون قوته 100 ,,,

الاسبوع الثالث خلي الضربات زي بعض للبريمو و الماسترون ونفس الايام 1 مل
حتى آخر ضربة ,,


المضادات :

ليقالون للكبد ( ثلاث مرات ) حبة بعد كل وجبة
البرفيرون والنولفادكس مرة وحدة قبل النوم ..

,,

المنظفات :

البرجنيل 500 كل سبت ضربة في المؤخرة رح تكون ثلاثة ضربات
الكلوميد مع اول يوم ينتهي كورسك كل يوم حبة ..
vamber2009
07-09-2010, 12:41 AM
يقول من شركة تايغر
vamber2009
07-09-2010, 02:20 AM
البرجنيل ضربة كل سبت يعني ثلاث ضربات

قصدك ثلاث اسابيع واوقف
vamber2009
07-09-2010, 02:25 AM
معليش كثرت اسئلة
لكن هل اكثر اكل كهبدروات
وهل ضرب الهرمون قبل التمرين او بعده
toto jeddah
07-09-2010, 03:52 AM
,,

غااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي ,,,

البريمو في حدود 300 بالكتير ,, والماسترون بـ 250 ويمكن ارخص ,,
لو فيها جي اتش يمكن على حسب الكميّة ,,

واكيد لما تضرب , حيكون قبل التمرين بنصف ساعة فقط ,,,
والبرجنيل بدري عليه ,, بعد شهرين وانتا طيب اسال عنه ,, لانه بآخر الكورس ,,

بالكتير لو بريمو وماسترون كلهم 20 مل لكل 1200 ومع المنظفات تكلفك بالكتير 200
vamber2009
07-09-2010, 04:04 AM
طلع نصاب
وبعدين رحت واحد ارخص نفس كلامك
لكن ضرب في الورك او الكتف وشكرا
وباقي المضادات حق الكبد والثانيو البرفيون مع الكورس او بعده
toto jeddah
07-09-2010, 04:07 AM
في المؤخرة ,, مرة يمين ومرة شمال ( رئاصة هههه )

بس ياليت تفيدني بقوتها كم ؟؟؟
يعني الماسترون يجي 50 و 100 و 250 و 325 و الخ الخ الخ


بالنسبة للمضادات بأول الكورس ,, اللي هيا ليقالون + نولفادكس + بريفرون
وبالنسبة للمنظفات بعد انتهاء الكورس ,, اللي هيا برجنيل و كلوميد


بالتوفيق
vamber2009
07-09-2010, 04:59 AM
قوتها 100
سعر بريمو400
سعر الماسترون300
vamber2009
07-09-2010, 05:00 AM
اهم شي ماتكبر المؤخرة نطلع رقاصة من صدق
toto jeddah
07-09-2010, 05:58 AM
لا اتطمن ,, مارح تكبر ,, ويعتمد ع لعبك ,,,

ضيف معاهم انيمال كت ,,,, وسوبر بومب
vamber2009
07-09-2010, 06:27 AM
انيمال بومب ؟
معليش ممكن برنامج غذائي
vamber2009
07-09-2010, 06:30 AM
الاوكسي افضل والا انيمال كت