المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رابطه موقع توجد فيه جميع التمارين لجميع العضلات .



Aqili
11-09-2010, 12:49 AM
كنت قاعد اقرأ في موقع bodybuilders.com و لقيت صفحه موجود فيها صوره للجسم و مكتوب فيها اسماء العضلات كلها و اذا ضغط على الاسم يفتحلك صفحه موجود فيها تقريبا جميع التمارين لهذي العضله فقلت ممكن هذي الرابطه تفيدكم يا شباب فحبيت اشارككم اياها . لعل وعسا واحد يبي يزيد تمارين في جدوله او قاعد يدور على بدائل للتمرين الي يسويه فهذا الموقع بيساعدكم انشاء الله.

http://www.bodybuilding.com/exercises/


وكل عام و انتم بخير

الشينوبي
11-09-2010, 01:40 AM
شكرا لك اخوي وجزاك الله خير

ماجد30
11-09-2010, 08:04 AM
شكراااااااااا لك
يعطيك العافيه

mu808
11-09-2010, 09:14 AM
شكرا لك والله يعطيك العافيه

figooo1990
11-09-2010, 09:48 AM
شكر جدا جدا