المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن كورس مكملات ؟؟؟؟


دارين العربي
13-09-2010, 04:45 AM
السلام عليكم

وكل عام وانتم بخير

ناوي اشتري مكملات بس قلت بالأول أخذ رأي اخواني

الوزن 55 الطول 1.56 والعمر 26
مدة اللعب سنتان +

المكملات:

1- بروتين بروكمبلكس
2- امينو 2222 أو امينو 4800 أو 10000 (على حسب اللي احصلة )
3- النواكسبلود أو سوبر تشارج أو سوبر بومب (على حسب اللي احصلة )
4- انيمال تست
5- جي اتش ماكس

وش رايكم ياشباب بالكورس هل هو ممتاز
هل يحتاج زيادة أو نقصان ؟؟؟ ومدة استخدام هذا الكورس
وأبي أعرف طريقة استخدامهم مع بعض ؟؟؟؟
هل أزيد ملتي فيتامين...

وزيادة على ذلك انيمال ام ستاك بعد الكورس بإسبوع هل هذا صحيح

واسف على الاطالة
تحملوني اخوكم الصغير
Leaner
13-09-2010, 07:54 AM
وعليكم السلام

طولك ووزنك ماشاءالله ممتازين واختيارك للمكملات موفقة

لكن ممكن ماتستخدم ال GH MAX لان بوجهة نظري تستخدم محفز واحد أفضل

مدة استخدام الكورس:
البروكومبلكس : تستخدم سكوبين في اليوم، يقعد معاك 28 يوم
الأمينو : جميعهم شهر تقريبا
الأن أو اكسبلود والسوبر شارج : سكوب واحد = 50 يوم
السوبر بمب: سكوب واحد = 40 يوم
أنيمال تست : 21 يوم
جي أج ماكس: اذا 6 حبات يكفي 30 يوم

ماتحتاج ملتي فيتامين لان البروكومبلكس فيه كمية من الفيتامينات والمعادن

ينصح باستخدام الأنيمال أم ستاك بعد كورس الأنيمال تست 42 يوم ( ينصح باستخدام علبتين من الأنيمال تست ومن ثم وقت الراحة تستخدم animal m-stak)

طريقة الاستخدام:
1- البروكومبلكس:
سكوبين مع حليب الصبح + سكوبين مع ماء بعد التمرين + سكوبين مع حليب قبل النوم
ايام الراحة: جرعة في الصباح + وقبل النوم
2- الأمينو 2222 التابلت:
حبة قبل 3 وجبات رئيسية + حبة قبل وبعد التمرين ( مع جرعة البرو بعد التمرين)= 5 حبات في اليوم
ايام الراحة: 3 حبات قبل 3 وحبات رئيسية + حبة قبل النوم

سوبر أمينو 4800:
4 حبات بين الوجبات + 4 حبات بعد التمرين( مع جرعة البرو بعد التمرين)+ 4 حبات قبل النوم
ايام الراحة: حبتين قبل 3 وجبات رئيسية + 4 قبل النوم

أمينو 10000: اذا شريته قولي نوعه وانا اعطيك الطريقة لان فيه انواع كثيرة

واذا لقيت أمينو تك < اخذه لان قوي ويمدحونه الشباب

3- الأن أو اكسبلود او السوبر شارج او السوبر بمب: قبل التمرين ب 30-45 دقيقة
ايام الراحة: لا تستخدمه

4- أنيمال تست: باك واحد بعد وجبة السناك قبل التمرين بساعتين
ايام الراحة: باك واحد بعد أي وجبة في اليوم

5- الجي أج ماكس:
4 حبات قبل التمرين بساعة ع معدة فارغة ( قبل جرعة الأن أو اسكبلود ب 30-45 دقيقة) + حبتين قبل النوم
ايام الراحة: حبتين في الصباح + الظهر او العصر + قبل النوم = 6 حبات

موفق
THE CAST
13-09-2010, 08:14 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مثل ماقلك لينر
وبخصوص المحفز تقدر تستعملهم لان الاول بروتست والثاني محفز للجي اتش

اختيار موفق ماشاالله


بالتوفيق
دارين العربي
13-09-2010, 04:08 PM
أخي لينر و ذاكاست

الله يجزاكم خير

بس تحملوني لكي توضح الصورة

يعني اشتري علبتين من انيمال تست وعلبتين من انيمال ام ستاك

وطريقة استخدامه
انيمال تست اخذه مع وجبة الغذاء وبعدها بساعة اخذ الجي اتش ماكس وبعدها بنصف ساعة النواكسبلود هل كذا صحيح
THE CAST
13-09-2010, 04:32 PM
أخي لينر و ذاكاست
الله يجزاكم خير
امين
بس تحملوني لكي توضح الصورة
يعني اشتري علبتين من انيمال تست وعلبتين من انيمال ام ستاك
استعمل التست لمدة 42 يوم (علبتين) ثم وقفه شهر, وخلال هذا الشهر استعمل ام ستاك لمدة 21 يوم ثم وقف اسبوع واعد استعمل العلبه الثانيه..
وطريقة استخدامه
انيمال تست اخذه مع وجبة الغذاء وبعدها بساعة اخذ الجي اتش ماكس وبعدها بنصف ساعة النواكسبلود هل كذا صحيح




تست
كيس مع وجبة قبل التمرين بساعتين
جي اتش
4 حبات قبل التمرين ب45 دقيقه وبعد 10 دقائق خذ الاكسبلود

ايضا قبل النوم خذ حبتين جي اتش

بالتوفيق
دارين العربي
13-09-2010, 05:00 PM
اخي ذاكاست (السباق)

الله يجزاك خير ورحم الله والديك

وبكره ان شاء الله بروح واشتريها
دارين العربي
16-09-2010, 01:39 AM
اخي لينر وذاكاست

اليوم رحت وشتريت
1- البروكمبلكس
2- امينو 2222
3- انيمال ستاك
4- جاك ثري دي

هذا اللي حصلته
وش رايكم في اللي اشتريتهم هل هي كافيه
THh Rock
16-09-2010, 07:52 AM
ما شاء الله كورسك تمام
بس لو تضيف ملتي فيتامين معهم أفضل اذا اكلك للخضار والفواكه ضعيف
وشد حيلك.
THE CAST
16-09-2010, 09:57 AM
كافيه تقريبا
وتقدر تضيف ملتي فايتمن لكن تاذخذ حبه باليوم فقط لان البرو به كمية من الفايتمينات ولكن ليست كلها بل 15
دارين العربي
16-09-2010, 03:54 PM
ذا روك وذا كاست

جزاكم الله خير

وانفع بكم