grwh
13-09-2010, 01:01 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من العايدين . وكل عام وانتم بخير ..
يااخوان انا سؤالي بسيط ومحيرني بنفس الوقت
انا العب حديد من تقريبا شهرين والحين قررت استعمل البروتين مثل البيض والتونا
ولكن بالنسبه للتونه ..
انا اشوف التونه مغطاه كامل بالزيت فما أدري
الحين ابعد عن الدهون وارجع للتونه وهي كلها دهون
ياليت احد يفهمني هالنقطه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من العايدين . وكل عام وانتم بخير ..
يااخوان انا سؤالي بسيط ومحيرني بنفس الوقت
انا العب حديد من تقريبا شهرين والحين قررت استعمل البروتين مثل البيض والتونا
ولكن بالنسبه للتونه ..
انا اشوف التونه مغطاه كامل بالزيت فما أدري
الحين ابعد عن الدهون وارجع للتونه وهي كلها دهون
ياليت احد يفهمني هالنقطه