المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بسيط عن جرعة الكرياتين ..


يوسف000
13-09-2010, 05:43 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب انا عندي كرياتين مونيهيدرات من شركة جي ان سي ومكتوب عليها كل استعمال يكون 5 جرام ( ملعقة شاي) وكامل يكون 50 استخدام

وانا جربت العلبة كاملة بملعقة الشاي وصار لي اكثر من 80 استخدام فهل الجرعة غلط ؟؟؟ ( مع اني استخدمت ملعقة شاي ومسحت عليها من فوق يعني طريقتي صحيحة ) وما ادري ليش طلع اكثر ...

وحتى جربته مع سكوب والسكوب نقدر نمليها 30 جرام بودر ولما مليتها وجيت اجرب مع الملعقة اجوفها تصير 30 جرام ولا لا ولكن طلع ان الملعقة اقل من السكوب ..

فأرجو ان تخبروني قد ايه 5 جرام بالضبط ...
france for ever
13-09-2010, 08:27 PM
اخي 5 غرام هي ملعقه شاي بالضبط

5 grams = tea spoon
الرمـادي
13-09-2010, 09:53 PM
السلام عليكم

اخوي يوسف المفروض ما تمسح الملعقة !!! مجموع ما تحمله الملعقة يساوي 5 جرام وانت تمسح ما يقارب 40%

يكفي تغرف بالملعقة بدون ما تمسح عليها،،

والشي الثاني فيه ملاعق شاي تنباع في سوق المباركية في الكويت عرضها مثل الصبع الخنصر !!! ليكون هذا حجم الملعقة عندك ؟
يوسف000
13-09-2010, 11:32 PM
والله مادري انة الي اعرفه في 3 انواع من الملاعق

ملعقة طعام الي بناكل فيه اكل

وملعقة اصغر منها وانا هاي الي بستعمله

واخر شي ملعقة صغييييييييييرة جدا


وانا الملعقة الي استعملها عرضها اكبر من صبع الخنصر ولكن ليس بكثير يعني اكبر منها بسانتي واحد او 2

فما الحل
بارجيم
14-09-2010, 01:00 AM
هالاستعمال على الجلوتومين ايضا ؟؟؟
ملعقه شاي صغيره جدا
ولا صغيره
ولد ابوظبي
14-09-2010, 01:57 AM
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

.. عن نفسي ماكنت استعمل ملعقة الشاي ..؟؟ .. اللي كنت استعمله ملعقة .. سكوب.. اللي داخل العلبه ..

ياليت لو تحط اسم المنتجل حتى نقدر نقرى ونفيدك اكثر ..

تحيـــاتي
مستر سعد
14-09-2010, 09:37 AM
ملعقة طعام الي بناكل فيه اكل


وملعقة اصغر منها وانا هاي الي بستعمله



واخر شي ملعقة صغييييييييييرة جدا >>> اوقع الشباب يقصدون ملعقة الشاي الصغيرة جدا








http://rourou32.jeeran.com/250.jpg


ملعقة الشاي اول ملعقة من اليسار " الصغيرة جدا جدا " >>> انت تستعمل اي ملعقة فيهم ؟
يوسف000
14-09-2010, 10:20 AM
انة استعمل ثاني ملعقة من الي على اليمين الطويلة تقريبا حجمها مابين الثانية والثالثة