المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام القهوة.. ضارة أم نافعة..؟


ولد ابوظبي
15-09-2010, 03:59 AM
330654 (http://up.alan4.com/uploads/images/alan4com-a5280c062a.jpg)

ما سر قوتها؟






http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/05/coffee-1.jpg



القهوة ذلك المشروب العجيب ذو النكهة اللذيذة و الرائحة الفريدة ..



تصحب الكثيرين في صباحهم الباكر لتزيد يومهم نشاطا و حيوية



و تكون سيدة المساء في كثير من البيوت العربية بنكهتها الأصلية ..


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/05/coffee-heart.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/05/coffee-heart.jpg)
ضارة أم نافعة؟
احتار الكثيرين في هذه النقطة..و لكن الدراسات أثبتت أن فوائدها أكثر من مضارها
و أن شربها بكمية معتدلة يوميا يساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض ..
1-القهوة تقلل من نسبة الإصابة بمرض السكري (النوع الثاني)
2-تخفف من معدل الإصابة بالشلل الرعاشي و سرطان القولون
3- من المنبهات القوية تعدل المزاج و تمنع الاكتئاب
4- تعالج الصداع والربو
5- تقلل من تكون حصى المرارة



http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/05/%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A91.jpg (http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/05/%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A91.jpg)



ما سر فائدة القهوة؟


احتوائها على نسبة عالية من مادة الكافين: و هي مادة مضادة للأكسدة تزيد قوتها مع عملية التحميص

كوب القهوة الواحد (8 أونصات)=85 جراما من الكافين = 3 و نص أضعاف الكمية بالنسبة إلى الشاي و الكولا= أونصة واحدة من الشكولاتة.
و علاجها للشلل الرعاشي يكمن في أن أدوية هذا المرض مشتقة من مادة الكافيين .


احتوائها على مواد مضادة للأكسدة أخرى: quinines- chlorogenic acid – tocopherols

التي تزيد من فعالية الأنسولين في الجسم و تزيد نسبة استفادة الخلايا من الجلوكوز الموجود في الدم و بالتالي تقلل من مرض السكري.



http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2010/05/caffeine.jpg

ذو حدين !
و كما أن القهوة ذات فائدة عظيمة و لكن الإكثار منها يسبب بعض الأضرار كزيادة العصبية و الخفقان.
و ينصح بالتقليل منها للمصابين بأمراض القلب و في فترة الحمل و المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
نصيحة من بوابتنا الصحية :اشربوا القهوة بكمية معتدلة و لا تفرطوا في ادمانها:)

منقول للفائدة
w4hm
15-09-2010, 04:02 AM
مستحيل استغني عن القهوة...
شكرا على الموضوع اخوي ولد بوظبي

تحياني لك
هارد مان
15-09-2010, 04:08 AM
القهوه زينه بس كثرتها مضره تزيد الوزن
زاحف مزحف
15-09-2010, 04:11 AM
يعني الشياب معضلين الا شوي شايب فوق السبعين يشيل نخلة ويذهبها برا:jap002:ماتريكس العرب على غفلة تقول عن:outtahere: 400 واحد ما شاء الله والسر فيما ياكلون ويشربون
toto jeddah
15-09-2010, 04:19 AM
موضوع رائع ومفيد يالغالي ,, الله يسعدك وينور دربك
THh Rock
15-09-2010, 04:31 AM
القهوه زينه بس كثرتها مضره تزيد الوزن
عفوا مين الي اعطاك هل المعلومه !!! مالها دخل في زيادة الوزن الا اذا معها شوكلاته او بقلاوة او اي حلا اخر ..!!



واشكرك يالغالي ولد ابو ظبي النقل الجميل
الامبـــراطور
15-09-2010, 06:26 AM
شكرا لك على الموضوع
والله انا مدمن قهوة وشاي
متمرس حديد
15-09-2010, 08:39 AM
انا ما ادري ليه من دخلت ذا الحديد

وانا تارك القهوه والشاي و المشروبات الغازيـه

ما ادري وش السالفـه ما ادري من إلي قال لي بعّـد عنـهـا

مشكور ياوليد
غلاقطر
15-09-2010, 08:39 AM
330670

وهذا قهوتي .......أول يومي يبتدي بها
وبعد التمرين ايضا

احتياجي لها في هالوقتين بالذات

وبدونها احس بشي ناقصني


ملاحظة : بدون اي اضافات لاحليب ولا سكر
فقط قهوة او بلاك اميركن كوفي



Weld AD (http://www.montada.com/member.php?u=757977)

من القلب شكراً

موضوع رايق جدا
ميعرو
15-09-2010, 11:08 AM
تسلم على الموضوع
انا يوميا اشرب قهوه لا وبعد البن اجيبه من الرياض خاااااااااص.
araar
15-09-2010, 12:41 PM
lموضوع رائع يعطيك الصحة
النمرالجارح2004
15-09-2010, 01:04 PM
مااشربها إلا إذا كنت حأمسك خط

( اسبريسو بارنيز ) واااو , توصل المحل اللي تبغاه حتى لو كان 1000 كيلو , وفوق هذا اول ماتوصل تقعد 3 إلى 4 ساعات على بال مايجيك النوم هع هع
حمووودي7
15-09-2010, 03:30 PM
موضوع مفيد ماقصرت وبصراحة اليوم شربت تقريبا 6 فناجيل قهوة في الدوام
روحي لله
15-09-2010, 05:33 PM
تصدق اني ما احب اشرب اي مشروب ساخن
تسلم على الموضوع الرائع يا ولد بوظبي
ولد ابوظبي
15-09-2010, 09:13 PM
مستحيل استغني عن القهوة...
شكرا على الموضوع اخوي ولد بوظبي

تحياني لك

العفو ياخويه .. وويشرفني مروورك المتواضع ..


القهوه زينه بس كثرتها مضره تزيد الوزن

هارد مان .. ^^ اشكرك على المرور .. كثرتها مضرره .. بس تأكدت من زيادة الوزن :)


يعني الشياب معضلين الا شوي شايب فوق السبعين يشيل نخلة ويذهبها برا:jap002:ماتريكس العرب على غفلة تقول عن:outtahere: 400 واحد ما شاء الله والسر فيما ياكلون ويشربون

صحيح زاحف .. تعتمد غلى تغذيه الانسان لنفسه .. واسباب وراثية ايضا مساعده ..
شكرا على مرورك ..


موضوع رائع ومفيد يالغالي ,, الله يسعدك وينور دربك


ويسعدني مرورك وردك يابطل .. الله يوفقك وويسرلك أمورك .. يالطيب


عفوا مين الي اعطاك هل المعلومه !!! مالها دخل في زيادة الوزن الا اذا معها شوكلاته او بقلاوة او اي حلا اخر ..!!



واشكرك يالغالي ولد ابو ظبي النقل الجميل

الصخر .. تعرف يوم قريت ردك .. قعدت اقرى الموضوع مره ثانيه.. حسبالي انه المعلومه من الموضوع .. :)

واشكر تواجدك ومروك شيخي ..


انا ما ادري ليه من دخلت ذا الحديد

وانا تارك القهوه والشاي و المشروبات الغازيـه

ما ادري وش السالفـه ما ادري من إلي قال لي بعّـد عنـهـا

مشكور ياوليد

العفو متمرس .. وهذه واجبي ..

انا كنت نفسك .. تارك كل شي اشوف انه راح يأثر على صحتي .. وتبي الصدق .. شفت انه مافي مانع في اليوم تشرب شاي ولا حليب .. او قهوة .. وانا اعرف ماراح ادمن او اكثر منها ..

خلك طبيعي .. :)



330670

وهذا قهوتي .......أول يومي يبتدي بها
وبعد التمرين ايضا

احتياجي لها في هالوقتين بالذات

وبدونها احس بشي ناقصني


ملاحظة : بدون اي اضافات لاحليب ولا سكر
فقط قهوة او بلاك اميركن كوفي



Weld AD (http://www.montada.com/member.php?u=757977)

من القلب شكراً

موضوع رايق جدا








يسلمك ياربي .. ويشرفني مرورك .. وردك على الموضوع شيخي ..وتسلملي على الرد المنسق ..

جعلها ربي ايامك كلها سعاده


تسلم على الموضوع
انا يوميا اشرب قهوه لا وبعد البن اجيبه من الرياض خاااااااااص.

ياعيني عليك .. اعرف واحد مدمن قهوة سعوديه .. القهوة الصفراء .. وفعلا حلوه وخفيفه .. ومشكله يوم تحب شي وماودك تذوق غيره .. ^^

شكرا على مرورك ..


lموضوع رائع يعطيك الصحة

ويعطيك العافيه يارب


مااشربها إلا إذا كنت حأمسك خط

( اسبريسو بارنيز ) واااو , توصل المحل اللي تبغاه حتى لو كان 1000 كيلو , وفوق هذا اول ماتوصل تقعد 3 إلى 4 ساعات على بال مايجيك النوم هع هع

ياحيك .. تشرب القهوة .. اما غيرك يشرب ريد بل اذا بيمسك الخط .. ربي يحفظك


موضوع مفيد ماقصرت وبصراحة اليوم شربت تقريبا 6 فناجيل قهوة في الدوام

ماشاء الله عليك .. انا عن نفسي ماحب اكثر وايد .. أمل من الطعم المر ^^


تصدق اني ما احب اشرب اي مشروب ساخن
تسلم على الموضوع الرائع يا ولد بوظبي

مب كل وقت .. في حال انك يالس تحت المكيف .. يحلى بوجود شي ساخن ..
ويسلمك ربي ..

شكرا لكل من رد .. وابدا رده ورأيه ..

شرفني مروركم وتواجدكم ..

ربي يحفظكم
مستر سعد
16-09-2010, 06:55 AM
مشكور اخوي Weld AD (http://www.montada.com/member.php?u=757977) وما قصرت ,,,


مبدع واتمنى انك ما تقلل من مواضيعك لأنك الخير والبركة


بس الحين الكافين يعطي طاقة " بور " يعني يصلح تستخدمة قبل التمرين علشان يعطيك بور ويقلل الإجهاد العضلي لإحتوائة الكبير على عنصر الكافين
ولد ابوظبي
29-10-2011, 11:07 AM
اسمحلي على قرائتي لردك متأخر .. يعطيك تركيز لانه يعمل كمنبه.. واذا عن الباور من وجهة نظري مب ذاك الزود .. لانه اصلا الكافيين يزيد من نبضات القلب وبدوره تزيد حركة الدوره الدمويه فالجسم .. لكن تبقى منتجات الباور فرق واقوى

تحياتي
russian star
29-10-2011, 11:19 AM
شكرا لك أخي على المعلومات الهامة وأنا
مع الأسف لست من محبي القهوة لكن من محبي الشاي أشربه بكثرة
ولد ابوظبي
29-10-2011, 09:40 PM
russian star

والله انا عكسك .. احب القهوة اكثر وخاصه مع تمر ..

الشاي مااافضله .. الا مع حليب

موفق يابطل
fares allil
31-10-2011, 05:10 PM
يوميا أول ما اصحى من النوم اضبطلي كوب قهوة نيسكافيه مع سكر النشا و أجلس على الكمبيوتر و أفتح المنتدى و الـ facebook و الـ youtube و غيرة قبل عن أروح الجامعة..
بعد ربع ساعة من شربها أبدأ أحس بالنشاط..بينما الأيام اللي ما اشرب فيها قوة..أنام في المحاظرات..,_,

بالسنبة للقهوة العربية...أحبها..لكن ما أشربها إلا في المناسبات




http://www.google.com/uds/css/small-logo.png
kd939
01-11-2011, 01:24 AM
الله يعطيك العافيه على النقل الرائع
OBLIVION MAN
01-11-2011, 04:46 AM
القهوة ممتازة وتبعد عن الواحد النوم

يسلمو عزيزي