المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اريد الاستفسار عن الامبنو 2222


mm1990mm
17-09-2010, 07:12 PM
السلام عليكم


اريد الاستفسار عن الامبنو 2222


انا طولى 174.5 سم و وزنى 120 ك يعنى انا محتاج اخس 45.5 ك عشان ابقى فى الوزن الطبيعي و سنى 20 سنة


اولاً انا اريد ان يكون جسمى مشدود العضلات فكنت ابحث عن مكمل غزائى ليساعدنى على ذالك فقال لى احد اصدقائى ان الامينو 2222 به مادة تساعد على حرق الدهون و هو ايضاً سيساعدنى على شد العضلات و الحصول على الجسم المتناسق المشدود العضلات


السؤال : 1– هل اتناول الامينو 2222 و انا فى وزنى هاذا ولا لازم اخس و بعدين اتناول الامينو 2222 و لو تناولتة و انا فى وزنى هاذا هل سيحقق نتيجة ام لا


2 - هل احتاج إلى حرق الامينو 2222 فى التمرين و ما هى الطريقة التى احرق بها الامينو 2222


ارجوكم ساعدونى انتم الامل الوحيد لى الان و شكراً مقدماً
الرمـادي
17-09-2010, 07:27 PM
السلام عليكم

بخصوص الي انصحك بأمينو 2222 بانه حارق دهون هذا شخص ما يفهم ولا شي .

الأمينو 2222 أو غيره عبارة عن احماض امينية وهي إضافة إلى بناء الخلايا وإصلاح الانسجه، الاحماض الامينيه تشكل مادة البناء الرئيسية للاجسام المضاده لمكافحة غزو البكتريا والفيروسات، وهي تشكل جزءا أساسيا من نظام الانزيمات والهرمونات؛ وهي تبني البروتينات النووية، رنا (الحَمْضُ النووي الرِّيبِي) ودنا (الحَمْضُ الرِّيْبِيُّ النووي المنزوع الأوكسِجين). كما تقوم الأحماض الأمينية بدور رئيسي بحمل الاوكسجين إلى أنحاء الجسم المختلفة، وهي مكون أساسي للنشاط العضلي.


في حالك انت تحتاج إلا جدول من تمارين الكارديو لاول ثلاث شهور ، ( الدراجة ، تسلق الدرج، التجديف، الغزالة ) مع المشي السريع في الهواء الطلق.

وبعد شهر من تمارين الكارديو يمكن ان تضيف حارق دهون وفي انواع كثيرة ومجربة منه، مثل الليبو 6 العادي.

وهذا مع الكارديو راح يعطيك نتيجة مرضية.

وبعد ثلاث اشهر تدخل تمارين الحديد الشاملة للجسم حتى تشد جسمك من الترهل، ووقتها تقدر تستخدم الامينو اسيد. لدورة في هذه المرحلة.

واي استفسار انا حاضر
mm1990mm
21-09-2010, 03:20 PM
الف شكر و بارك الله فيك انت فعلاً افدتنى جداً و الف شكر
معلش انا عندى استفسار تانى
انا إن شاء الله حجيب الليبو 6 اكس ممكن اعرف اخدة كام مرة فى اليوم و قبل التمرين و لا بعد التمرين و شكراً
THE CAST
21-09-2010, 04:13 PM
^^^
اول يومين
حبع على الريق وافطر بعد نصف ساعه + حبه قبل التمرين ب30 دقيقه
ثالث يوم ومابعده حبتين فكل مره

بالتوفيق
mm1990mm
21-09-2010, 11:26 PM
الف شكر و بارك الله فيك
معلش انا عارف انى تألت عليكم بس انا عندى سؤال
انا محتاج اخس 40 كيلو عشان ابقى فى الوزن الطبيعى تفتكر ممكن اخد وقت اد اه و انا مواظب على الليبو 6 اكس بالطريقة التى شرحتها لى و مع التمرين ممكن اخد وقت اد اه و انا على النظام دا حتى اخس ال40 كيلو و شكراً
THh Rock
21-09-2010, 11:57 PM
اخوي صعبه نحدد كم الوقت خلال هذي الفتره تخس
في ناس خلال شهر ينقصوا 10 كيلو وفي خلال شهر ينقصوا 6 كيلو
كله شخص عن شخص يختلف
انت شد حيلك ودام انك واثق بتمرينك واكلك وامورك تكون عال العال