المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الزبـــادي وما أدراك ما الزبـــادي



A L P A C I N O
17-09-2010, 09:45 PM
بسم الله الرحمن الرحيم



الزبـــادي وما أدراك ما الزبـــادي


هذه بعض من فوائد الزبادي التي لا تحصى والتي أثبتتها الكثير من التجارب والدراسات الحديثة ..



وأهمها



1- أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ( الكرش ) .



2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .



3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه لدهون .



4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .



5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .



6- مقاومته للالتهابات الطفيلية .



7- البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم .



8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك) .



9- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الججم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .



10- يعد من الأطعمة سهلت الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن .



11- يحتوي على قيمة غذائية عالية . فهو أنسب طعام للمسنين .



12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بأذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .



13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله .



14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .



15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المضهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .



16- يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة .



17-يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .



18- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات .



19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .



20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن .



21- يهدي الأعصاب ومحارب للأرق .



22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل في تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم .



23- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة ( قليل السعرات , مرتفع البروتين ) .



24- ينصح إعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق .



25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر .



26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلي .




منقول من الإيميل للفائدهـ

fitnessworld
17-09-2010, 09:49 PM
مشكوور على النقل المفيد

A L P A C I N O
17-09-2010, 09:54 PM
مشكوور على النقل المفيد

شكراً على مرورك العطر

يوسف000
17-09-2010, 09:56 PM
مشكوور

وانا يوميا اكل تقريبا 5 عبوات وكل عبوة 160 مل

A L P A C I N O
17-09-2010, 09:59 PM
مشكوور

وانا يوميا اكل تقريبا 5 عبوات وكل عبوة 160 مل

ما شاء الله شي حلو

وكيف النتائج معاك عشان نستفيد

عشقي حديد
17-09-2010, 10:21 PM
شكرا شكرا على الموضوع الجميل

A L P A C I N O
17-09-2010, 10:28 PM
شكرا شكرا على الموضوع الجميل


مرورك الأجمل اخوي عشقي حديد

يوسف000
17-09-2010, 10:28 PM
ما شاء الله شي حلو

وكيف النتائج معاك عشان نستفيد


الهدف هو ضخامة عضلية صافية بدون دهون
وطبعا الزبادي سعره رخيص جدا واشتري عبووتين واكله في الوجبة الواحدة مع عبوة لبن و خبز اسمر ويعطوني تقريبا من 18 الى 20 جرام بروتين



وطبعا يكون قليل دسم وكل عبوة فيه اقل من 2 جرام دهون ...


واقل شي استعمل هالنظام في وجبتين وهو الوجبة الثانية الي بتكون 11 صباح والوجبة الاخيرة .. وبين الوجبات اذا احس روحي جوعان بدل لاروح اكل جبس وكافي والمشروبات الغازية اضربها عبوة زبادي

حمووودي7
17-09-2010, 10:36 PM
يعطيك العافية والصراحة الزبادي مفيد جدا وانا محافظ علية في اليوم مره على الأقل وشكرا لطرحك الموضوع المفيد

طموح رياضي
18-09-2010, 12:12 AM
يعططططيك العافيه

بس آتوقع مـوضوع مبآلغ فيه .. :)

kd939
18-09-2010, 12:35 AM
الله يعطيك العافيه ياكابتن فعلا فوائد الزبادي كثيره

A L P A C I N O
18-09-2010, 06:05 AM
يعططططيك العافيه

بس آتوقع مـوضوع مبآلغ فيه .. :)

ويعافيك ان شاء الله

ومن ناحيه المبالغه ,, هل عندك تجارب مع الزبادي ولا جاب نتيجه او ماحسيت بالفوائد المذكوره ؟؟