krbz
20-09-2010, 03:22 PM
http://www.montada.com/showthread.php?t=668073
مرحبا شباب ,,
هالجدول يغنيني عن المدرب ؟
يعني لو بمشي على هالتمارين الي في الجدول ماراح ينقصني الا الطريقة الصحيحة للتمرين فقط !!؟
بس الي سمعته من الشباب في المنتدى ان اذا استمريت على تمرين واحد العضلة ماراح تتطور ,, وكيف امشي على هالجدول بس وكيف لو ابغى تمارين ثانية ؟
مرحبا شباب ,,
هالجدول يغنيني عن المدرب ؟
يعني لو بمشي على هالتمارين الي في الجدول ماراح ينقصني الا الطريقة الصحيحة للتمرين فقط !!؟
بس الي سمعته من الشباب في المنتدى ان اذا استمريت على تمرين واحد العضلة ماراح تتطور ,, وكيف امشي على هالجدول بس وكيف لو ابغى تمارين ثانية ؟