تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ظهور العروق


ccmpunk
26-09-2010, 03:59 PM
السلام عليكم كنت عايز اعرف هل ظهور العروق فى منطقه الفخزين وحول الركبه وكمان السمانه هل ليه دلاله معينه من حيث نسبه الدهون هيا طبعا عروق اليدين بارزه من فتره طويلهوسؤالى هزا بسبب ان الاجهزه بمصر تعتمد على طول ووزن فبتطلع نسبه الدهون 15 وششكرااا
THE CAST
26-09-2010, 04:18 PM
وعليكم السلام

ظهور العروق له اسباب وراثيه ايضا نسبة الدهون لها دوركبير في ظهور العروق

واجهزة قياس الدهون تعطيك النسبه بناءا على طولك ووزنك

تحياتي
ccmpunk
26-09-2010, 04:44 PM
تحياتى ليك يا كابتن زا كاست ليك شوقه انتا والمنتدى الجميل دا
اولا نسيبعد العامل الوراثى لانى انا العامل دايت ورياضه قلبيه وتمرينه حديد محترمه ودايت كويس من فتره طويله
انا سؤالى الكنت عايز افهمه من غير مقوله هل ممكن نسبه الدهون تبقا اقل من 15 بكتير على الوصف دا لانى سمعهت ان الاجهزه بتستعبط وتعتمد على طول ووزن انا قصدى الجهاز البنمسكه بقبضه اليدين على الميزان الالكترونى
omarzizo
26-09-2010, 04:50 PM
والله الميزان الاكتروني جربته أول مره أوكي , بعد كذا كل مرة نتيجة وخرابيط ما دري شنو الله المستعان أحسن شي المستشفى
omarzizo
26-09-2010, 04:52 PM
و أحب أذكر على خطأ لاحظته عند اغلب الأعضاء أنو يستخدم معادلة لقياس نسبة الدهون تعتمد على الطول و العرض ولكن هذا خطأ لأنو هذه المعادلة تعطي فقط معدل السمنة وليس معدل الدهون وهي لا تصلح للاعبين كمال الأجسام إطلاقا
Golf Lover
26-09-2010, 04:55 PM
والله يا كابتن لاتعتمد على نظام قياس الدهون بالطول والوزن , خد في بالك اعتبار الطول وعرض العظام وكزا لانو الاجسام تختلف ,,

استعمل قياس نسبة الدهون بالقياسات على مناطق جسمك
THE CAST
26-09-2010, 05:13 PM
تحياتى ليك يا كابتن زا كاست ليك شوقه انتا والمنتدى الجميل دا
حياك
اولا نسيبعد العامل الوراثى لانى انا العامل دايت ورياضه قلبيه وتمرينه حديد محترمه ودايت كويس من فتره طويله
انا سؤالى الكنت عايز افهمه من غير مقوله هل ممكن نسبه الدهون تبقا اقل من 15 بكتير على الوصف دا لانى سمعهت ان الاجهزه بتستعبط وتعتمد على طول ووزن انا قصدى الجهاز البنمسكه بقبضه اليدين على الميزان الالكترونى

هذي الاجهزه ماتفرق انت عريض ولانحيل ولكي تاخذ النسبه الشبه دقيقه
http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/
اكتب بياناتك وتطلعلك النسبه

وفيه جهازفي كبار المستشفيات يعطيك نسبة الدهون بشكل دقيق ولكن صعب تلقاه عموما الرابط يفي بالغرض
Aziz.k
26-09-2010, 06:38 PM
ياباشا ايش مزعلك من ظهور العروق بمنطقة الأرجل والسمانه؟ بالعكس هذا دليل على ضخ الدم الممتاز لها والتمرين المتميز! :)
وبرضوا ظهور العروق بشكل زي ماقالو الشباب على حسب الجينات الوراثيه, وبرضوا كل ما نزلت نسبة الدهون (من بداية 15% إلى تحت) توضح العروق اكثر
ccmpunk
26-09-2010, 08:50 PM
انا مشش زعلان يا ابو الكباتن من ظهور العروق انا مبسوط
بس كنت وااثق جدا فى قياس الدهون بتاع الميزان ولقيت ناس فيهم دهون اكتر منى وواضح جدا بس لفرق الطول يطلع الدهون اقل
فكنت عايز افهم وعلى حسبه الموقع ال اعطانى ايا ه زا كاست نسبه الدهون طلعت 9%