المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة ابي حبووب تنشييف اتساعدني كورس كامل


7mzo0
28-09-2010, 07:43 AM
الــسلام عليكم ورحمة الله وبـركاتة


يعطيكم العافيه جميعا


طبعا اليووم سجلت بالناااادي

بس ابي نصيحتكم


انا وزني 139 وطولي 170

وابي حبووب تنشييف اتساعدني كورس كامل


شنو اخذ ابي شي زين وماله اثاار


وابي نصاااايحكم تكفووون لا اتردووني ومشكورين عالرد مقدمااا
حماأإده
28-09-2010, 08:28 AM
وعليكم والسلام ....

عندك ليبو 6 و اوكسي اليت
آبو رآشـد
28-09-2010, 08:49 AM
عمرك يا كابتن !!
7mzo0
28-09-2010, 09:26 AM
عمري 18 و 7 شهور يا ابو راشد
حماأإده
28-09-2010, 09:33 AM
بعد اذن ابو راشد ....

اذا عمرك 18 استخدم ليبو 6 x او العادي وسعره 240

الأستخدام اول 5 ايام حبه على الريق تكون قبل الفطور بنص ساعه وحبه قبل التمرين بنص ساعه

وبعد الخمسه ايام تصير تاخذ حبتين على الريق وحبتين قبل التمرين
انا استخدمته ونزلت 17 كيلوو في شهر مع تمارين اللياقه ونظام عذائي
7mzo0
28-09-2010, 09:43 AM
وماله اثار جانيه ؟

وشنو التمارين الي تنصحوني فيها

ومع الليبو 6 اكس ماخذ اشياء ثانيه ؟ في ناس قالو نايتركس ابي راااااااايكم شنو اخذ معاه ابي شي مفعوله قوي


ومشكورين
حماأإده
28-09-2010, 09:46 AM
لا لا ماله اثار اذا استخدمته استخدام صحيح وتقدر بعد 3 ايام من الأستخدام ترفع لحبتين .....

التمارين تمشي على السير والدراجه وتمارين سويدي وتمارين بطن بس تذكر ان الليبو ما يسوي شي من دون الدايت والمواظبه على التمرين...
ولد ابوظبي
28-09-2010, 10:05 AM
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

ليبو اكس6 .. نظام غذائي .. تمارين لياقة..الكارديوا..

وفي اكثر من حارق دهون يالطيب .. ومن جسم لجسم يعتمد مدى تقبله للمنتج .. جرب واذا ماحسيت انه مب مناسب.. غيره ..

وبتوصل لهدفك ان شاء الله ..
Aqili
28-09-2010, 10:35 AM
شوف مافي شي مستحيل ........ اهم شي تتحدى نفسك ان في صوت في مخك دايم يقولك مافي امل بس تراها ممكنه اهم شي ما توقف يوم تشوف نتايج بسيطه .

اشتري ملابس اصغر من مقاسك و تنحدى مع نفسك انها تسير مقاسك و اذا صارت مقاسك خذ اصغر . لحد ما يزبط الوضع .

و الشباب ما قصرو معاك