المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي طريقة استخدام animal test


بو عـمار
08-10-2010, 03:34 AM
السلام عليكم
ممكن توضيح عن استخدام animal test
هل استخدمه مع اخر وجبه الي قبل التمرين ولاكيف
THh Rock
08-10-2010, 09:54 AM
وعليكم السلام

ياسلام عليك فعلا افضل طريقه له بعد اخر وجبه قبل التمرين
THE CAST
08-10-2010, 10:43 AM
وعليكم السلام

طريقتك صحيحه ,مع وجبة قبل التمرين بساعتين

تحياتي
بو عـمار
08-10-2010, 04:45 PM
لكن شرب الماي بعد الاكل مباشرة مضر
وانا متعود اشرب بعد ساعه الى ساعتين
THE CAST
08-10-2010, 05:04 PM
لكن شرب الماي بعد الاكل مباشرة مضر
وانا متعود اشرب بعد ساعه الى ساعتين

ماقلنا اشرب ماء مع الاكل
قلنا خذ التست مع وجبة قبل التمرين بساعتين , وطبعا بلع الحبوب يبغاله اقل من نصف كوب فقط
مشكلة الماء مع الاكل ان اخذتها عادة