عمر 1
08-10-2010, 01:50 PM
السلام عليكم اخواني واعزائي انشاء الله تكونو بخير
طبعا انا العب كمال اجسام وهدفي حاليا تضخيم العضلات ولاكن عندي شيء واحد محيرني انا الحمدلله عضله زندي كبيره
لاكن انا الصراحه اريدها قويه اكتر من كبيره يعني بدي طريقه للتقويه عشان تقوي العصب وتكون قويه في المكاسره اي مصارعه الايدي حابب انو العروق تظهر عليها وعندي سوال هل يوجد طريقه للتقويه والتكبير في نفس الوقت يعني متل اني اباد وزن خفيف واكرر وبعدين ازيد لوزن وسط وبعدين لثقيل
وشكر لكم
طبعا انا العب كمال اجسام وهدفي حاليا تضخيم العضلات ولاكن عندي شيء واحد محيرني انا الحمدلله عضله زندي كبيره
لاكن انا الصراحه اريدها قويه اكتر من كبيره يعني بدي طريقه للتقويه عشان تقوي العصب وتكون قويه في المكاسره اي مصارعه الايدي حابب انو العروق تظهر عليها وعندي سوال هل يوجد طريقه للتقويه والتكبير في نفس الوقت يعني متل اني اباد وزن خفيف واكرر وبعدين ازيد لوزن وسط وبعدين لثقيل
وشكر لكم