المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مساعدة بأختيار نوع البروتين


faisal11iraq
08-10-2010, 04:30 PM
السلام عليكم يا ابطال:)

احييكم على هالمنتدى الرهيب الصراحة وخاصة قسم اللياقة البدنية و كمال الأجسام :cool:

هذي اول مشاركة لي وللأسف بدت بسؤال هههه:09:

انا تمرنت قبل سنه وتركت ورجعت قبل شهرين وخلصت بالشهر الاول Nitro-Tech Hardcore Pro Series و بالشهر الثاني Platinum Hydrowhey مع Body 1 amino fuel 2222 وبديت اخذ Lipo-6 قبل عشر ايام.. دائما العب كاريو لمدة 20 دقيقة بعد التمرين.. نشفت كثير من الدهون بس اللي باقي بمنطقة البطن ومستمر على تمارين كابتن ابو راشد بموضوع حلم الـ 6 بـــآك :)

العمر 24
الطول 178
الوزن 77,6
نسبة الدهون 17%

هل ممكن ابدي اضخم؟

ممكن اخذ
GNC Pro Performance® AMP Amplified Mass XXX (http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-5718219_gnclabel_pdf.pdf)

او
GNC Pro Performance® AMP Amplified Wheybolic Extreme 60 (http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-5767404_gnclabel_pdf.pdf)

اي واحد تنصحوني بي؟

وهل اكملBody 1 amino fuel 2222 ولا ماينفعني؟

شكرا مقدما :)
faisal11iraq
08-10-2010, 05:07 PM
بمب:).......
THE CAST
08-10-2010, 05:12 PM
السلام عليكم يا ابطال:)
وعليكم السلام
احييكم على هالمنتدى الرهيب الصراحة وخاصة قسم اللياقة البدنية و كمال الأجسام :cool:
هذي اول مشاركة لي وللأسف بدت بسؤال هههه:09:
انا تمرنت قبل سنه وتركت ورجعت قبل شهرين وخلصت بالشهر الاول Nitro-Tech Hardcore Pro Series و بالشهر الثاني Platinum Hydrowhey مع Body 1 amino fuel 2222 وبديت اخذ Lipo-6 قبل عشر ايام.. دائما العب كاريو لمدة 20 دقيقة بعد التمرين.. نشفت كثير من الدهون بس اللي باقي بمنطقة البطن ومستمر على تمارين كابتن ابو راشد بموضوع حلم الـ 6 بـــآك :)
العمر 24
الطول 178
الوزن 77,6
نسبة الدهون 17%
هل ممكن ابدي اضخم؟
شلون تضخم وانت تبي السكس باك وايضا عندك دهون في البطن ولوناوي تضخم فضخم عظل صافي
ممكن اخذ
GNC Pro Performance® AMP Amplified Mass XXX (http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-5718219_gnclabel_pdf.pdf)

او
GNC Pro Performance® AMP Amplified Wheybolic Extreme 60 (http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-5767404_gnclabel_pdf.pdf)

اي واحد تنصحوني بي؟
كلهم ماينفعون لك لان فيهم فات والاخر كارب...وحيزيد نسبة الدهون عندك وانسى السكس باك
وهل اكملBody 1 amino fuel 2222 ولا ماينفعني؟
جيد..اذا انتهى حول لامنيوتك او سوبر4800
شكرا مقدما :)

انت قاعد تستخدم الليبو والليبو حارق دهون وبالمنتجين الي ذكرتهم كانك ماسويت شي
لذلك حدد هدفك لو تنشيف وازالة دهون
بروتين زيروفات مع امينو واحرق دهون

ضخامه صافيه
بروتين زيروفات مع الامينو

وطبعا التغذيه هي الفاصل

بالتوفيق
faisal11iraq
08-10-2010, 06:31 PM
والله على راسي نصيحتك ياكابتن يعني اخلص اللبو وبعدين اشتغل علضخامة بس ياريت تنصحني بنوع بروتين زيرو فات وينفع مع الليبو :)
THE CAST
08-10-2010, 07:27 PM
الله يسلم راسك

لاجل تكون الصوره واضحه بروتين الغينرخاص برفع الوزن عظل مع دهون وهذا يكون مناسب لاصحاب الوزن الناقص جدا
لو انت استعملته راح يعبيك دهون صحيح راح تضخم لكن اغلب وزنك دهون وراح تتعب وتقعد شهورتنشف

رايي
استعمل اي بروتين زيروفات مع الليبو حاليا وليكن الواي مثلا الى ان تصل نسبة الدهون عندك تحت ال15% وكلما قلت كان افضل
ثم ابدا ضخم عظل صافي


بالتوفيق
france for ever
08-10-2010, 07:38 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


اخي الكريم فراس هلا بيك في المنتدى منورنا

اول شي وزنك مناسبك مع طولك بس نسبة الدهون بيها زيادة كمل على برنامجك و كمل الليبو و نزل نسبة الدهون الي عندك و كثر الكارديو لان عندك قليل 20 دقيقية مو كافي سويها 45 دقيقة بعد التمرين و بعد ما تقلل نسبة الدهون قرر بنفسك شنو اللي تريده يعني باختصار حدد هدفك اذا كان تضخيم فاكوا مكملات خاصة و اذا لا تنشيف و جسم فرنسي طبعا الوضع هنا يختلف و نصيحة لا تشتري شي و تتورط اسئل قبل الشراء
و اتدلل
الرمـادي
08-10-2010, 07:47 PM
نصيحة شوف لك منتجات غير GNC صحيح منتجاتهم مضمونة بس اسعارها خيالية،،

انصحك ببروتين Dymatize Elite Whey Protein Isolate نسبة الدهون الي فيه قليلة جداً والبروتين نسبته ممتازة. وسعره وطعمه ممتاز.
والأمينو يفضل انك تاخذ 4800 سوبر امينو.
france for ever
08-10-2010, 07:52 PM
هلا اخوي عبد المنعم شنو اليوم كل منتجاتك من ديماتايز لازم اشتغلت معاهم !! هيييهههه , امزح معاك يا بطل
faisal11iraq
08-10-2010, 08:04 PM
مشكورين على الردود يا شباب:)

اي انتبهت اسعار GNC غالية مقارنة بالباقي بس عندي كرت تخفيض ههه:cool:

انا بالطريق رايح لمحل GNC رح اشوف الDymatize Elite Whey واذا اكو انواع افضل:)

شنو رايكم بNature's Best® Perfect Low Carb Isopure - Dutch Chocolate (http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2332240_gnclabel_pdf.pdf)
http://img181.imageshack.us/img181/5237/pgnc12332240t300x300.jpg
THE CAST
08-10-2010, 08:06 PM
^^^^^

مناسب
الرمـادي
08-10-2010, 11:32 PM
هلا اخوي عبد المنعم شنو اليوم كل منتجاتك من ديماتايز لازم اشتغلت معاهم !! هيييهههه , امزح معاك يا بطل

ياريت اشتغل معاهم جان ما دفعات مبالغ شهرياً على المكملات،، :)
وجان سويت لك خوش تخفيض
france for ever
09-10-2010, 12:24 AM
ياريت اشتغل معاهم جان ما دفعات مبالغ شهرياً على المكملات،، :)
وجان سويت لك خوش تخفيض

هههههه !!!! و الله و النعم ما تقصر , و الله صار جكد ما ضاحك الله يرحم و الديك يا طيب وترة انا من معزتي بيك امزح معك ,مع اني اكثر مكملاتي من ديماتايز و كورسي القادم ادخل على التنشيف بروتين ايسو خالي الدهون و الكارب و السكر , بشرني شلون اخبار اصابتك ان شاء الله احسن