المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اسئله عن طريقة استعمال نو اكسبلود ..؟


محمد ™
10-10-2010, 09:24 AM
السلام عليكم


ياشباب عندي كم سؤال عن طريقة استعمال نو اكسبلود ..


اول شي كم المقدار اللي لازم اخذه وهل اخذه قبل التمرين فقط او اخذه في اوقات ثانيه ؟

وثاني شي هل اقدر استعمله على طول بدون انقطاع او لازم اوقفه فتره وبعدين ارجع له؟

وشكرا لكم
toto jeddah
10-10-2010, 09:30 AM
قبل التمرين فقط بنصف ساعة ,,

الثلاثة ايام الاولى اسكوب ,, واحد
ومن ثم زيدها لاسكوب ونصف او اسكوبين ,,
لا تتجاوز الاسكوبين ,,,,,,
THh Rock
10-10-2010, 11:35 AM
ما قصر الوحش تركي
ولاتنسى تكثر من شرب الماء
بارجيم
10-10-2010, 03:16 PM
الوحوش افادوك
وايام الراحه اخذه على معده فاضيه بنفس الوقت الي كنت تاخذه ايام التمرين

تحياتي