OBLIVION MAN
11-10-2010, 04:44 PM
طبعا لكل جسم حدودة والعظلات لها حدود الموقع التالي يعطيك اكبر قدر يمكنك الوصل الية من العظلات بدون هرومنات
http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html
هيطلب منك قيسات
Height
بلئنش تقدر تستخم هذا الموقع لتحويل للانش
http://www.calculatorsoup.com/calculators/conversions/heightftcm.php[/URL]
wrist
[URL="http://img100.imageshack.us/my.php?image=imgdiagramwristmeasure0.jpg"]http://img100.imageshack.us/img100/3676/imgdiagramwristmeasure0.jpg (http://www.albireo.ch/imperialconverter/)
ankle
http://img714.imageshack.us/img714/4281/bauerfeindachillotrainm.jpg (http://img714.imageshack.us/my.php?image=bauerfeindachillotrainm.jpg)
http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html
هيطلب منك قيسات
Height
بلئنش تقدر تستخم هذا الموقع لتحويل للانش
http://www.calculatorsoup.com/calculators/conversions/heightftcm.php[/URL]
wrist
[URL="http://img100.imageshack.us/my.php?image=imgdiagramwristmeasure0.jpg"]http://img100.imageshack.us/img100/3676/imgdiagramwristmeasure0.jpg (http://www.albireo.ch/imperialconverter/)
ankle
http://img714.imageshack.us/img714/4281/bauerfeindachillotrainm.jpg (http://img714.imageshack.us/my.php?image=bauerfeindachillotrainm.jpg)