المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن كورس تضخيم + اسئله


mr.911
23-10-2010, 09:11 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك حالكم اخواني انشالله مرتاحين

باذن الله ناوي على كورس تضخيم يتكون من

بروتين مسل جوس + امينو ليكيود شراب ( مرفق صوره له ) + فيتامين اوبتي مان + جلوتمين + عسل
شرايكم بالكورس وشنو تتوقعون نتايجه

طبعا وزني 58 وطولي 178

عندي كم سؤال بعد اذنكم

1 شنو افضل نوع جلوتمين
2 برايكم شنو افضل انواع العسل واللي تفيد الجسم كامل وتنفع للاعبين الحديد
3 شنو افضل مشروب اثناء التمرين وشنو فايدته
4 ماهي افضل طريقة لاستخدام الكورس المذكور اعلاه
5 اذا كان النوم 8 ساعات لكن مقطعه يعني مثلا 6 ساعات بليل وساعتين فترة العصريه هل في مشكله
6 ليش بعض الكباتن يقولك خذ البروتين قبل التمرين معنه الجسم قبل التمرين يحتاج الى كارب عشان يمده بالطاقه اللازمه فشنو افضل وجبه قبل التمرين

ومشكوورين مقدما وبارك الله فيكم وفي هذا المنتدى واسمحولي على كثرة الاسئله ويشهد الله
اني تعلمت الكثير في هذا المنتدى واصبح دخوله شي اساسي يوميا الله يوفقنا ويوفقكم للخير
mr.911
23-10-2010, 09:13 PM
صورة الامينو
http://www.lowestsupplementprices.com/images/ultiamte_liquid_amino.jpg
والنوع هذا للضخامه عدل ؟
THE CAST
23-10-2010, 09:33 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيفك حالكم اخواني ان شالله مرتاحين
نحمد الله
باذن الله ناوي على كورس تضخيم يتكون من

بروتين مسل جوس + امينو ليكيود شراب ( مرفق صوره له ) + فيتامين اوبتي مان + جلوتمين + عسل
شرايكم بالكورس وشنو تتوقعون نتايجه
زيادة للوزن
طبعا وزني 58 وطولي 178

عندي كم سؤال بعد اذنكم

1 شنو افضل نوع جلوتمين
جلوتامين اوبتمم او اس ارمن hmp
2 برايكم شنو افضل انواع العسل واللي تفيد الجسم كامل وتنفع للاعبين الحديد
عسل السدر - عسل الغابه السوداء وماركته لانجنيز(ماني متاكد من الاسم لكنها شركه المانيه) -...
3 شنو افضل مشروب اثناء التمرين وشنو فايدته
اشرب ماء فقط وتقدر تخلط معه ملعقة جلوتامين
4 ماهي افضل طريقة لاستخدام الكورس المذكور اعلاه
المسل جوس
سكوبين الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
الامينو
خذ ملعقه قبل كل وجبه + ملعقتين قبل التمرين + ملعقتين بعده مباشره وبعد 15 دقيقه خذ البروتين + ملعقه قبل العشا
الملتي فايتمن
حبه قبل الفطور + بعد التمرين
الجلوتامين
ملعقه قبل التمرين او اخلطها مع الماء + ملعقه قبل النوم (ملعقة شاي)
العسل يفضل على الريق ملعقة طعام + ملعقة ايضا قبل التمرين
5 اذا كان النوم 8 ساعات لكن مقطعه يعني مثلا 6 ساعات بليل وساعتين فترة العصريه هل في مشكله
الافضل متصلة
6 ليش بعض الكباتن يقولك خذ البروتين قبل التمرين معنه الجسم قبل التمرين يحتاج الى كارب عشان يمده بالطاقه اللازمه فشنو افضل وجبه قبل التمرين
الاصح هو انك قبل التمرين تاكل وجبه كاربوهيدراتيه...البروتين قبل التمرين مايفيدك بقدر الكارب
والبعض منهم مايعرف الطريقه الصحيحه لاخذ البروتين ولا الاوقات المناسبه من الاساس
ومشكوورين مقدما وبارك الله فيكم وفي هذا المنتدى واسمحولي على كثرة الاسئله ويشهد الله
اني تعلمت الكثير في هذا المنتدى واصبح دخوله شي اساسي يوميا الله يوفقنا ويوفقكم للخير
امين وااياك والجميع
.............


بالتوفيق
mr.911
23-10-2010, 09:50 PM
لاهنت اخوي ع الرد

لكن عندي كم تعقيب بالنسبه للامينو اخاف انك مشبه علي لانه الكميه اللي قتلي عنها كبيره جدا وطريقة استعماله عن طريق صب الامينو في المغطاة وبالنسبه للجلوتامين انه لقيت جلوتمين من شركة التميت نوتريشن والعلبه فيها

قفشه والقفشه وحده تحتوي على 5 جرام جلوتمين فشرايك في ؟ وهل في مشكله لو كان يخلص تمريني الساعه 12 بليل يعني بعدها اخذ حبة فيتامين من اوبتي مان وباقي المنتجات
THE CAST
23-10-2010, 10:08 PM
لاهنت اخوي ع الرد

لكن عندي كم تعقيب بالنسبه للامينو اخاف انك مشبه علي لانه الكميه اللي قتلي عنها كبيره جدا وطريقة استعماله عن طريق صب الامينو في المغطاة وبالنسبه للجلوتامين انه لقيت جلوتمين من شركة التميت نوتريشن والعلبه فيها
لا الكميه موكبيرجدا اصلا تركيزه مو قوي واقصد بالملعقه الغطا الي يجي معه
قفشه والقفشه وحده تحتوي على 5 جرام جلوتمين فشرايك في ؟
تمام ومرتين مثل ماقلت لك
وهل في مشكله لو كان يخلص تمريني الساعه 12 بليل يعني بعدها اخذ حبة فيتامين من اوبتي مان وباقي المنتجات

ولازم تظبط وقت تمرينك لان كل مكمل يفصل يبنه وبين الاخر فترة
ناهيك عن العشا و...الخ يعني لوتتمرن ابدر يكون افضل
mr.911
23-10-2010, 10:20 PM
باذن الله ساتوكل على الله واخذ لجلوتمين اللي قتلك عنه لكن الامينو شلون تركيزه مو قوي واهوا تركيزه عشرين الف
THE CAST
23-10-2010, 10:26 PM
باذن الله ساتوكل على الله واخذ لجلوتمين اللي قتلك عنه لكن الامينو شلون تركيزه مو قوي واهوا تركيزه عشرين الف

20000 !

الطريقه المكتوبه اعلاه لهذا
http://www.bodybuilding.com/store/un/images/liquid_amino_450_white.jpeg
mr.911
23-10-2010, 10:31 PM
اي هذا !

وهذا تركيزه 20000

ومعروف انته على اي اساس حكمت انه تركيزه مو قوي ؟
THE CAST
23-10-2010, 10:38 PM
على السرفنغ تبعه ومقارنتة تركيز كل حامض اميني بباقي منتجات الامينو والجرعات الموصوفه لها
والي بالصوره وين مكتوب 20000 ؟


بعدين شفيك معصب
mr.911
23-10-2010, 10:44 PM
من قالك معصب
الحمدالله مافيني شي والله يبعدنا عن العصبيه الي فينا مكفينا

انه قاعد اناقشك لانه ممكن تكون انته غلطان والغلط موعيب وممكن اكون انه غلطان

وبالنسبه لي السيرنفنج اظن انك غلطان واهوا بالفعل مو مكتوب عليه تركيزه لكن اي بايع بروتين يعرف انه تركيزه عشرين الف
THE CAST
23-10-2010, 11:06 PM
من قالك معصب
الحمدالله مافيني شي والله يبعدنا عن العصبيه الي فينا مكفينا

انه قاعد اناقشك لانه ممكن تكون انته غلطان والغلط موعيب وممكن اكون انه غلطان
ناقش وخذ راحتك... صارلي موقف مشابه والسموحه منك
وبالنسبه لي السيرنفنج اظن انك غلطان
لا...السرفنغ الاساسي 4 اغطيه..قارن ارقام كل حامض باي منتج قوي مثل امينوتك مثلا (قارن محتوى ال4 اغطيه بمضاعفة كل حامض مرتين بالامينوتك اوبال20000اذا حاب)
يعني مجموع الملاعق اليوميه ماتتجازو ال8 باعتبار ان وجباتك الرئيسيه 4
4(مع الوجبات) + 4 قبل و بعد التمرين = 8اغطيه في اليوم كامل
بذي الطريقه حيتساوى تقريبا مع الامينوتك
واهوا بالفعل مو مكتوب عليه تركيزه لكن اي بايع بروتين يعرف انه تركيزه عشرين الف
لا في انواع اخرى من الامينو السائل وتختلف تراكيزاحماضها.. عندك اللكويد1000 هذا اضعف
............

تحياتي
mr.911
23-10-2010, 11:10 PM
مسموح ياخوي وان شالله بمشي على كلامك