تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام جميع تمارين الضغط All push ups in the world (فيديو)


alongdance
31-10-2010, 09:26 AM
السلام عليكم ..
اثناء تجولي على اليوتيب وجدت هذا الفيديو المفيد والجميل
أحببت مشاركتكم به .. تحية.

All of the push ups on the world

من الأسهل (Easy) المتوسط (Normal) , الصعب (Hard) إلى الأصعب (Extra Hard)

الفيديو (يحوي موسيقى) (:


FkbUOcbxDjw
العاشق M
31-10-2010, 09:56 AM
مشكور يالغلا على المقطع
بس في بعض تمارين تفيد قوة العصب فقط
ana84
31-10-2010, 10:14 AM
الله يعطيك العافية الفيديو رائع وماننحرم جديدك
nk655
31-10-2010, 11:09 AM
يعطيك العافيه وما قصرت

وزي ما قال العاشق M (http://www.montada.com/member.php?u=781080) بعض التمارين تفيد قوة العصب وفيه تمارين صعب لاعبين الحديد يسوها اللي تكون اوزانهم متقدمه
عمر 1
31-10-2010, 11:33 AM
شكرا لك اخي
البحر1يني
31-10-2010, 02:27 PM
بصراحه المقطع خطير

تسلم يا خوي

و لا تحرمنا من جديدك
ابو ذراع
31-10-2010, 03:01 PM
مشكووووووووووووووووووووور المقطع رهيب

بس هذا بيسوي ضغط زي القرد ما ينفع للكل
لؤي طارق
31-10-2010, 07:42 PM
يعطيك العافية ..

وجاري التحميل ..

دمت بود
toto jeddah
31-10-2010, 08:11 PM
مشكور ع المقطع
هارد وفوق يسبب اصابات
الهاشمي2
31-10-2010, 08:14 PM
مشكور ع المقطع

جاري المشاهده
france for ever
31-10-2010, 08:53 PM
في بعض التمارين ممكن نسميها بوش اب خاص للقردة مو للبشر
ابو ذراع
01-11-2010, 01:16 AM
في بعض التمارين ممكن نسميها بوش اب خاص للقردة مو للبشر

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

كنت بقول كذا