المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اللياقة و بناء الاجسام


هولستون
31-10-2010, 04:58 PM
ما الافضل للحصول على الجسم الفرنسي ...
عن طريق الحديد أو اللياقة البدنية ...
عمر 1
31-10-2010, 10:53 PM
الدمج بينهم اخوي افضل
.hamad.
01-11-2010, 01:39 AM
عمر كلامه صحيح 100%

بس يكون التركيز على اللياقة اكثر من الحديد .