المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل ينفع استخدام البروتين لمن هم اقل من 18 ام لا


الشيخ عقيد رعب
02-11-2010, 05:49 AM
انا عندي سؤال عمري 17

و ابغا استخدم بروتين بس مادري هل راح يفيدني او راح يظرني ارجو الرد يا وحوش
THh Rock
02-11-2010, 05:54 AM
الافضل 18 وفوق لتوخي جميع الحذر
لان تقريبا جمييع نموك الداخلي يكون مكتمل
وياريت تذكر وزنك وطولك
واهتم بتغذيتك اكثر وركز على الوجبات الي فيها نسب بروتين
THE CAST
02-11-2010, 06:44 AM
مثل ماقلك الوحش

وياليت تفتح اي استفسار اخر بقسمه لاهنت


بالتوفيق
الشيخ عقيد رعب
02-11-2010, 02:43 PM
مشكور يا اخوي

وزني 65 طولي 169