المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي انواع بروتين البروكمبلكس


المدمر100
03-11-2010, 09:57 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت اسال عن انواع البروكمبلكس
وهل يوجد انواع فيها دهون
لانني ابغا اشتري بروكمبلكس زيرو فات
وما الفرق بين القينر والعادي
متمرس حديد
03-11-2010, 10:02 PM
القينر واضح من اسمه بروكمبلكس قينر
8 جرام بروتين لكل اسكوب

البروكمبلكس
زيرو فات
و60 جرام بروتين لكل اسكوبين

إذا خذ لك البروكمبلكس
المدمر100
04-11-2010, 08:43 AM
طيب حبيبي ايش الافضل القينر او العادي
Leaner
04-11-2010, 10:38 AM
بروكومبلكس العادي فيه 60 جم بروتين للسكوبين ويحتوي ع 5 جم كاربوهدرات و 1 جم دهون

البروكومبلكس القينر فيه 60 جم بروتين للسكوب الواحد ويحتوي ع 80 جم تقريبا من الكاربوهيدرات وجرامات عديدة من الدهون

كلهم ممتازين وحسب هدفك شنو تختار

اذا كان هدفك تنشيف أو تقسيم، اختر البرو العادي

اذا كان هدفك زيادة وزنك عضل وكمية قليلة من الدهون، اختر البرو قينر

موفق