بندر053
05-11-2010, 02:49 PM
السلام عليكم ورحمة الله
بيني وبينكم لا أحد يستغرب
دارت مناقشة بيني وبين المدرب عن تنوع مصادر البروتين وكل مصدر ماللذي يحتويه من فيتامينات و....الخ<<سواليف ما بعد التمرين
المهم كل واحد يعطي االثاني نوع والنوع هذا ماللذي يحتويه بالضبط وأيش أفضل أوقات له وو...الخ
المفاجأة كنا نسولف وقالي أنتبه تكثر من التونا وخليها علبتين في الأسبوع.!
قلت ليش قالي تأثر على الذاكرة (من بعدها أنخبط مخي)
هل المعلومة هذي صحيحة
(أما أذا صحيحة فهذا فعلا غريييب)
بيني وبينكم لا أحد يستغرب
دارت مناقشة بيني وبين المدرب عن تنوع مصادر البروتين وكل مصدر ماللذي يحتويه من فيتامينات و....الخ<<سواليف ما بعد التمرين
المهم كل واحد يعطي االثاني نوع والنوع هذا ماللذي يحتويه بالضبط وأيش أفضل أوقات له وو...الخ
المفاجأة كنا نسولف وقالي أنتبه تكثر من التونا وخليها علبتين في الأسبوع.!
قلت ليش قالي تأثر على الذاكرة (من بعدها أنخبط مخي)
هل المعلومة هذي صحيحة
(أما أذا صحيحة فهذا فعلا غريييب)