ميدو كريزي
05-11-2010, 05:31 PM
السلام عليكم
كيفكم ياوحوش;)انشاء الله كويسين
ابغى مساعدتكم
انا صار لي 4 شهور في الحديد
وزني كان54 والان 59
استخدم امينو3000
وبروتين بق ماكس
المدرب يقول لانو البروتين فيه دهون ادا كل نواشف زي تونه والمشويات وشوفان وبيض والخ
انا حاب استخدم كاريتين مع الامينو والبق ماكس لانو انا طلبت من المدرب ضخامه مابغى تقسم الا لما اضخم
واذا ينفع استخدم كاريتين ليت تقولوا اش فوائده انا بس سمعت بور وضخامه ؟
كيفكم ياوحوش;)انشاء الله كويسين
ابغى مساعدتكم
انا صار لي 4 شهور في الحديد
وزني كان54 والان 59
استخدم امينو3000
وبروتين بق ماكس
المدرب يقول لانو البروتين فيه دهون ادا كل نواشف زي تونه والمشويات وشوفان وبيض والخ
انا حاب استخدم كاريتين مع الامينو والبق ماكس لانو انا طلبت من المدرب ضخامه مابغى تقسم الا لما اضخم
واذا ينفع استخدم كاريتين ليت تقولوا اش فوائده انا بس سمعت بور وضخامه ؟