متمرس حديد
08-11-2010, 02:52 PM
سؤال
الأخ ذا كاست عدل على جدول احد الأعضاء
وخل تمارين الصدر مرتين بالأسبوع
وكانت اسبوع
علما إن العضو كان يبغى تنشيف
ما ادري اخ ذا كاست انا االعب صدر مره بالأسبوع وزي ماتعرف ابي ضخامه
فما ادري العب الصدر يومين بالأسبوع السبت والأربعاء او السبت والثلاثاء ؟
او اخليها يوم السبـت
طبعا انا لاحظت إن عظلة الصدر اليسار اكبر من اليمين لما سألت المدرب إلي كان عندنا يقول إنه طبيعي عشان انا اعسر كل قوتي باليسار
وهذا الشي حتى بالتمرين قوة دفع اليسار اقوى من اليمين علما إني اركز في التمارين
ومشكوورين مقدما
الأخ ذا كاست عدل على جدول احد الأعضاء
وخل تمارين الصدر مرتين بالأسبوع
وكانت اسبوع
علما إن العضو كان يبغى تنشيف
ما ادري اخ ذا كاست انا االعب صدر مره بالأسبوع وزي ماتعرف ابي ضخامه
فما ادري العب الصدر يومين بالأسبوع السبت والأربعاء او السبت والثلاثاء ؟
او اخليها يوم السبـت
طبعا انا لاحظت إن عظلة الصدر اليسار اكبر من اليمين لما سألت المدرب إلي كان عندنا يقول إنه طبيعي عشان انا اعسر كل قوتي باليسار
وهذا الشي حتى بالتمرين قوة دفع اليسار اقوى من اليمين علما إني اركز في التمارين
ومشكوورين مقدما