المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استفسار بخصوص جدولي الجديد لتخفيف الدهون


amjadm3
16-11-2010, 04:22 AM
السلام عليكم
العمر 20
الوزن 91
الطول 182
مع العلم وزني سابقا 96
جدولي الجديد
الاحد-صدر وتراي
الاتنين-كاريو
التلاتاء -ظهر وباي
الاربعاء -كاريو
الخميس اكتاف+ترابيس
الجمعه كاريو
السبت ارجل +كاريو
بستخدم حاليا اوكسي لايت
مده الكاريو من 30 الى 45 دقيقة وبعدها تمرين المعده والخواصر وخصوصا عندي اكثر الدهون في الخواصر
وحاب اغير اوكسي لايت الي انيمال كت شو رايكم
وسوالي الثاني انا بلعب كاريو سريع ومشي سريع يعني مرات بوصل دقات القلب 188 هل هذا طبيعي علما بس بدي احرق دهون من دون عضل وشكراااااا يا وحوش وكل عام والجميع بالف الف خير (:
THh Rock
16-11-2010, 04:54 AM
وعليكم السلام
امممم جدولك ممتز بس ما في يوم راحه !!!!
يعني لو تخلي على الاقل يوم الجمعه راحه يطلع تمام
واستخدم الانمال كت بيعطيك نتائج حلووه بس اهم شي قيس نسبة الدهون عندك كم !!
ونصيحه لا توصل دقات القلب الى 188 لانها تعتبر تقوية عضلات القلب اي لياقه
اذا تبي تحرق لا تزيد عن 160 دقه
وبالتوفيق لك
amjadm3
17-11-2010, 02:14 PM
مشكوووووووووور يا وحش والله انك ما قصرت يا غالي ربنا يحفظك
اخوي ممكن سوال انا سمعت كتير عن كلين بترول وناس كمان نصحوني فيه شو رايك في هالمنيج علما اني بعرف السلبيات هذا المنتج لكن اذا استعملتو صح هل يضر وممكن تحكلي اقوى نوع واسمه في انجليزي لني قرات كتير وفي اكتر من نوع وشكرا مرة ثانيه
scaryface
17-11-2010, 03:30 PM
كلين بترول تستعمله لاسبوعين فقط وبعد اسبوعين مفعوله بيوقف فلازم ترتاح اسبوع وعقب ترجع مرة ثانيه الا اذا استخدمت معاه دواء ثاني اللي هو زاديتين حتى مفعوله يطول

انصحك على الانيمل كتس او الاوكسي ايليت لانه مفعوله اطول

بالتوفيق
amjadm3
17-11-2010, 11:36 PM
مشكووووووور يا وحش بس لو بدي اغلبك هل هذا النوع جيد واقوى نوع وشكرا http://www.amazon.com/Clenbuterol-Clenn-Fat-Burner-Pills-Tablets/dp/B001DBCZQM
THh Rock
18-11-2010, 12:21 AM
ما قصر الوحش سكيري
وبالنسبه لافضل نوع واقواهم الروسي يجي في قزازه بنيه
تـائب
18-11-2010, 08:08 AM
ما قصر الوحش سكيري
وبالنسبه لافضل نوع واقواهم الروسي يجي في قزازه بنيه

هل تقصد هذا اخي؟؟
http://www.buyglobalanabolics.com/clen40-clenbuterol-100-tabs-p-84.html?osCsid=efcdfff60b28348b9ed43db59a0a65e0

وحسب ما سمعت ان هذا المنتج مضر ويأثر على عضلة القلب ويعمل رجفة في الاطراف!!

صحيح؟؟
THh Rock
18-11-2010, 10:15 AM
هل تقصد هذا اخي؟؟
http://www.buyglobalanabolics.com/clen40-clenbuterol-100-tabs-p-84.html?osCsid=efcdfff60b28348b9ed43db59a0a65e0

وحسب ما سمعت ان هذا المنتج مضر ويأثر على عضلة القلب ويعمل رجفة في الاطراف!!

صحيح؟؟

اي نعم هو الي بالصوره
وكلامك صحيح 100%
والاخ قال :



مشكوووووووووور يا وحش والله انك ما قصرت يا غالي ربنا يحفظك
اخوي ممكن سوال انا سمعت كتير عن كلين بترول وناس كمان نصحوني فيه شو رايك في هالمنيج علما اني بعرف السلبيات هذا المنتج لكن اذا استعملتو صح هل يضر وممكن تحكلي اقوى نوع واسمه في انجليزي لني قرات كتير وفي اكتر من نوع وشكرا مرة ثانيه
amjadm3
18-11-2010, 10:40 AM
هل تقصد هذا اخي؟؟
http://www.buyglobalanabolics.com/clen40-clenbuterol-100-tabs-p-84.html?osCsid=efcdfff60b28348b9ed43db59a0a65e0

وحسب ما سمعت ان هذا المنتج مضر ويأثر على عضلة القلب ويعمل رجفة في الاطراف!!

صحيح؟؟

مشكووووور اخوي على هالمعلومه وفعلا كلامك صح ولكن انا حاب استعمل 20mg اخف بكثير من 40mg وناس قالو لي ال 40mg مشاكله كثيره بعكس 20mg وشكرا
amjadm3
18-11-2010, 10:42 AM
اي نعم هو الي بالصوره
وكلامك صحيح 100%
والاخ قال :


اخووووي ذا كاست والله مو عارف كيف اشكرك يا بطل بس لو تعطيني واحد 20mg يا اخوي يكون افضل واقل ضرر وشكراااا مرة اخرى واسف ع اطاله
THE CAST
18-11-2010, 10:51 AM
اخووووي ذا كاست والله مو عارف كيف اشكرك يا بطل بس لو تعطيني واحد 20mg يا اخوي يكون افضل واقل ضرر وشكراااا مرة اخرى واسف ع اطاله


شكلك غلطان بالنك

انا عن نفسي مااايد الكلين بترول اعرف كثير استعملوه واشتكومنه
الافضل تتجه لحوارق الدهون المجربه والمشهود لها بالنجاح مع الدايت والرياضه طبعا
والحارق مجرد مساعد وتقدرتنزل وزنك بدونه لكن لامانع من استعماله
THh Rock
18-11-2010, 11:00 AM
^^^^
هههه تشابه بالاسماء تصدق هذا عاشر واحد يلخبط خخخخخ
ويا امجد انا مع نفس كلام الوحش ذا كوست
لا تتجه حاليا للكلين خليك على الحوارق مثل الكت الي نصحتك فيه بالبدايه
وبالتوفيق
amjadm3
18-11-2010, 11:01 AM
شكلك غلطان بالنك

انا عن نفسي مااايد الكلين بترول اعرف كثير استعملوه واشتكومنه
الافضل تتجه لحوارق الدهون المجربه والمشهود لها بالنجاح مع الدايت والرياضه طبعا
والحارق مجرد مساعد وتقدرتنزل وزنك بدونه لكن لامانع من استعماله


هههههههههه والله يا اخوي ضحكتني واسف جدا جدا جدا ما انتبهت يا غالي والله يا غالي استعملت اوكسي لايت مع رجيم بعيد عن السكر والملح والزيت لكن قليل جدا جدا ورياضه لمده 45 دقيقه يوم بعد يوم وجبات خفيفه ومع ذلك لما ينزل وزني غير 2 كيلو خلال اسبوعين وقررت استعمل كلين بترول ولك ما اعرف احسن واحد واقل ضرر يا ريت تفيدني يا كابتن واشكرك مرة اخرى
THE CAST
18-11-2010, 11:28 AM
هههههههههه والله يا اخوي ضحكتني واسف جدا جدا جدا ما انتبهت يا غالي والله يا غالي استعملت اوكسي لايت مع رجيم بعيد عن السكر والملح والزيت لكن قليل جدا جدا ورياضه لمده 45 دقيقه يوم بعد يوم وجبات خفيفه ومع ذلك لما ينزل وزني غير 2 كيلو خلال اسبوعين وقررت استعمل كلين بترول ولك ما اعرف احسن واحد واقل ضرر يا ريت تفيدني يا كابتن واشكرك مرة اخرى


ترا الرجيم له دور كبير لكن الاغلبيه يفكروا الرجيم حرمان من الاكل وتجويع
لا بذي الطريقه تحط جسمك فمرحلة ماينقص فيها الابشق الانفس..
و2 كيلو في اسبوعين شي جيد خاصة لوكان نزول دهني اغلبه, يصير في الشهرمجموع النزول4 كيلو وهذا الافضل
لان النزول السريع معروفه عواقبه واغلب الي ينزلوبسرعه يكون النزول نزول في الكتله العضليه كذلك وهذا احنا مانبغاه

رييح من الاوكسي اسبوعين الى شهر ثم خذ ليبوبلاك او انيمال كت.. ( علبتين )
والدايت يكون 60% بروتين و30% كارب و10دهون مفيده اغلبها


بالتوفيق