المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص الجيم المنزلي


"طلال"
17-11-2010, 01:37 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وكل عام وانتم بخير يارب
اخواني انا قريب راح اشتري جيم منزلي لكن صراحه ماعرف شي عنه وابي نصايحكم اختار ماذا:biggthump
وياليت تعطوني جدول يخلي الجسم محترم :32:
والسلام عليكم
نااس على نااس ت
17-11-2010, 04:00 AM
وعليكم السلام
شوف عزيزي بالنسبه للنادي المنزلي ماتحتاج اكثر من دامبلز و بار فقط وهذا موقع فيه كل الي تحتاج انك تعرفه عن التدريب المنزلي موقع scooby اذا الانجليزي عندك مش كويش مره كلمني
http://www.scoobysworkshop.com/
Aqili
17-11-2010, 08:03 AM
سكوبي هذا اكثر من رائع . هو مهندس و اغلب العده الي يتمرن فيها هو مسويها اذا ما كانت دنبلز او عقله . الجم المنزلي مو ضروري جدا و فر فلوسك . اذا بتشتري شي خذلك بنج و دنبلز و بار و انت مبسوط تتمرن لين ما تزهق فيهم.
"طلال"
17-11-2010, 04:41 PM
هههههههه والله ياخوان مافهمت شي البعض قالي اشتري جيم منزلي وانا صراحه ماعمري شفته وابي مسعدتكم ايضا للجدول
themaddemon
17-11-2010, 06:25 PM
روح محلات الرياضة واشتري طقم بار اولمبي مع اوزانه حوالي 140كيلو ب 900ريال فقط و دنابل 50كيلو ب200ريال ،، وخد البار حق العقلة الي يتعلق بالباب ب 50ريال تقريباً ... اذا البار الاولمبي غالي طقم الدنابل يجي معاه بار عادي.........


هوم جيم لاتشتريه مرررررررررررة ،،
scaryface
17-11-2010, 06:31 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وكل عام وانتم بخير يارب
اخواني انا قريب راح اشتري جيم منزلي لكن صراحه ماعرف شي عنه وابي نصايحكم اختار ماذا:biggthump
وياليت تعطوني جدول يخلي الجسم محترم :32:
والسلام عليكم

اشتر باور راك معا طقم دنابل و بار معا اوزان .. وانا نفسك عندي جيم بالبيت ومرتاح

ادخل هذا الموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=676779
"طلال"
18-11-2010, 06:03 AM
يعطيكم الف الف عافية شباب بس ممكن جدول لاني ابي جسم محترم ومشدود:biggthump