كمال الاجسام طريقه استخدام المكملات وقت الراحه [الأرشيف]

المدمر100

20-11-2010, 08:04 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مكملاتي هي
البروكمبلكس العادي
الامينو2222
الكرياتين مونهدرايت
انا عندي راحه يوم الثلاثاء والجمعه
كيف طريقة استعمالها وشكرا

THE CAST

20-11-2010, 09:42 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مكملاتي هي
البروكمبلكس العادي
سكوب الصبح وقبل النوم
الامينو2222
4 حبات الصبح + 4 الظهيره + 4 قبل العشا
الكرياتين مونهدرايت
اذا انتهيت من تحميله..
ملعقه فاي وقت
انا عندي راحه يوم الثلاثاء والجمعه
كيف طريقة استعمالها وشكرا............

بالتوفيق