مستجد واريد الإفاده بخصوص البروتين ..

[.. مشعل ..]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيف حال الطيبين .. ؟ !
اتشرف بـ انضمامي , لهذا المنتدى الرائع .. واتمنى ان استفيد وافيد في المستقبل ان شاء الله ..
لدي تساؤل , لعل وعسى ألقى الإجابه الشافيه من اهل الخبره ..
انا مستجد " اسبوعين تقريباً " على انضمامي لصالة الحديد ..
الطول 168 , والوزن 58 تقريباً ...
طلب مني المدرب , ان اشتري بروتين myoplex deluxe ..
تساؤلي / هل هذه الفتره" اسبوعين " كافيه للبدء بـ استخدام هذا البروتين , ام علي الإنتظار ..؟ !
تساؤل آخر جانبي 332840 .. / هل بالإمكان استخدام الـ Amino 2222 , بدلاً عن myoplex deluxe .. وذلك لفارق السعر ..؟ !
اشكركم مقدماً .. واعتذر لكم على الإطاله .. #

[معاذ عمران]

بما انك مبتدئ لسا بكير على المكملات .... العب شهر بدون مكملات او شهرين بعدين ابدا :)

[THh Rock]

وعليكم السلام
مثل ما قالك الاخ معاذ استمر شهر على الاقل بدون مكملات
وممكن تبدل المايوبليكس بـ سرياس ماس لان المايو سعره مبالغ وغالي مره تقريبا بـ 550 بينما السرياس ما يتجاوز 230
والامينو شي والبروتين شي ثاني
والافضل تستخدمهم سوا بعد شهر
واهتم حاليا بالتغذيه وتقسيم وجباتك من 5 - 7 وجبات
وركز على تمرينك ونومك
وبالتوفيق لكــ

[مبتددي]

مــآآآقــصــروآآ آآلآآخـــووآآن كــفو ووفــو وخــآآصــه آآخــوونــآآ ذآآ رووكـ وحــآآب آآضــيف نــقطـه وآآللي هـــي آآلـــتغذيــه قــسم وآآجــبآآتــك 6 آآو 7 ..... ووركــز عــلى آآلــبروتيـن خــلي وجــبه يــوميه :- 6 حبــآآت بــيض مــع كـآآس حــليب - فــوآآكــه خــآآصـه آآلــمـوز آآعــتبر آآنــه صــآآر صــآآحــبكـ مــن آآلــيوم - شــوفــآآن مــع حــليب محلــيه بــآآلــعسل آآول مــآآتـصحى مــن آآلــنوم... وبــآآذن آلله ررآآح يــزيــد ووزنــك آآهــم شــي آآنــك تــشـتغـل عــلى نفــسك مــزبــوط

:) مــوفــق وآآخووآآنــكـ بــآآلــخـدمــه :)