المدرب نصحني بــ clen-40 مارايكم ارجوا المساعده

[m.alenzi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني كل عام وانتم بخير

اخاوني انا لي تجارب كثيره مع الحديد تقريبا 15 سنه لكن بتوقف فترات كثيره

بس ياخوان صراحه انا احسن نفسي دب وسمين مره رغم ان الكل يقول يعني عرضي حلو وجسمك حلو
لكن مايعرف الشي الا صاحبه

طولي : تقريبا 183
وزني : 95 كيلو اخذت قياسي اليوم تاريخ 1-1

هل فعلن وزني مثالي رغم لدي ترهلات في الموخره والبطف والصدر وخاصه اول اثنين

اليوم بديت اول يوم تدريبن وداخل شهرين تنشيف وقال المدرب ونصحني استخدم clen-40 وقال هذا له تجارب معاي لمدة 8 سنوات ( كان مدرب بالمنطقه الشرقيه ) ايضا التنازل عن وجبة العشاء يوميا لمدة شهر ووعدني بوزن يوصل الى 85 او 80 هل يمكن هذا ؟

صراحه انا قبل شهر انصحوني بمنتج اسمه ( شيتوكال ) لاذابه وتخفيف الدهون من الجسم
صراحه انا استخدمته لمدة اسبوع مع تمرين وسبب العطله استمريت عليه بدون تمرين
لكن ماشفت ان فيه فائده نهائيا

بالنسبه سؤال ع التغذريه ؟
الفول هل فيه دهون ؟
زيت الزيتون تنصحوني اكله لانه دهن غير مشبع؟
العدس والفول اخليها فطور يوميا؟ او لا

انا عندي مشكله في النظام الغذائي حيث الخضروات والفواكه لا تتواجد لدي كل يوم ربما في الاسبوع او الشهر :02:

صراحه انا محبط لاني تمرنت شهرين سويدي مع نظام غذائي ليس مكتمل بس وازني مانزل تحت 89

وش رايكم

[THh Rock]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخواني كل عام وانتم بخير
وانت بخير وصحه وسلامه
اخاوني انا لي تجارب كثيره مع الحديد تقريبا 15 سنه لكن بتوقف فترات كثيره

بس ياخوان صراحه انا احسن نفسي دب وسمين مره رغم ان الكل يقول يعني عرضي حلو وجسمك حلو
لكن مايعرف الشي الا صاحبه

طولي : تقريبا 183
وزني : 95 كيلو اخذت قياسي اليوم تاريخ 1-1

هل فعلن وزني مثالي رغم لدي ترهلات في الموخره والبطف والصدر وخاصه اول اثنين
الوزن مع الطول مو مقياس يالغالي ... في ناس وزنهم 100 تشوفه تقول وزنه 80 وفي العكس علشان كذا لو حسبت نسبة الدهون كان افضل

اليوم بديت اول يوم تدريبن وداخل شهرين تنشيف وقال المدرب ونصحني استخدم clen-40 وقال هذا له تجارب معاي لمدة 8 سنوات ( كان مدرب بالمنطقه الشرقيه ) ايضا التنازل عن وجبة العشاء يوميا لمدة شهر ووعدني بوزن يوصل الى 85 او 80 هل يمكن هذا ؟
ممكن ليش لا وما في شي مستحيــل وهذا الشي راجع لك اكلك وتمرينك والحوارق ليست سحر هي فقط مجرد مساعده في الحرق
والكلين ما انصحك فيه استخدم الليبو 6 بلاك او الاوكسي ايليت افضل

صراحه انا قبل شهر انصحوني بمنتج اسمه ( شيتوكال ) لاذابه وتخفيف الدهون من الجسم
صراحه انا استخدمته لمدة اسبوع مع تمرين وسبب العطله استمريت عليه بدون تمرين
لكن ماشفت ان فيه فائده نهائيا
يعني استمريت على المنتج من دون رياضه ولا دايت ...!!
بالنسبه سؤال ع التغذريه ؟
الفول هل فيه دهون ؟ اي نعم فيه نسبه بسيطه بس انه وجبه غذائيه متكامله
زيت الزيتون تنصحوني اكله لانه دهن غير مشبع؟ ممتاز جدا ويعتبر من الدهون الصحيه المفيده للجسم
العدس والفول اخليها فطور يوميا؟ او لا ممتاز لو تخليهم على الفطور لاحتوائهم على كارب وبروتين

انا عندي مشكله في النظام الغذائي حيث الخضروات والفواكه لا تتواجد لدي كل يوم ربما في الاسبوع او الشهر :02:
دام انك عارف انها مشكله وعارف حلها ليش ما تحلها ...!! ليش تبخل على نفسك بالخضار والفواكه هم اساس بنية وصحة الجسم

صراحه انا محبط لاني تمرنت شهرين سويدي مع نظام غذائي ليس مكتمل بس وازني مانزل تحت 89
ليش الاحباط هذا الشي راجع لك بالبدايه ... اكلك وتمرينك ونومك ممتاز شي طبيعي بتنزل بالراحه واذا اختل شي واحد ما راح تنزل بالوزن بالشكل المطلوب

وش رايكم

[m.alenzi]

You have a Body Fat Percentage of -18.32%. Check our Body Fat Chart (http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/body-fat-chart.php) to see what this means for you.


هاذي نسبة الدهون الي طالعه عندي



هل هي جيد ه؟


بالنسبه للخضروات صراحه اصبحت اسعارها تسحق راتب كامل والميزانية المده شب ضعيفه


يعني استمريت على المنتج من دون رياضه ولا دايت ...!!
اي نعم حسب كلام الصيدلاني بدون دايت يعطي مفعول بنقص الوزن 5 كيلو وانا صار العكس

اما مع رياضيه فقط اكيد له مفعول

[scaryface]

اتفق معا الكبتن احمد ذا روك



You have a Body Fat Percentage of -18.32%. Check our Body Fat Chart (http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/body-fat-chart.php) to see what this means for you.


هاذي نسبة الدهون الي طالعه عندي



هل هي جيد ه؟مواقع قياس نسب الدهون غير دقيقة فانصحك انك تقيسها في النادي او الصيدلية


يعني استمريت على المنتج من دون رياضه ولا دايت ...!!
اي نعم حسب كلام الصيدلاني بدون دايت يعطي مفعول بنقص الوزن 5 كيلو وانا صار العكس

اما مع رياضيه فقط اكيد له مفعول يا اخوي الكلين بترول ما ينباع بالصيدليات والصيدلاني شكله يبغي يمشي بضاعته عليك لانه الدايت شي اساسي بتنزيل الوزن وحتى التمارين ومب لازم كل يوم تتمرن اربع ايام بالاسبوع كافي

فلازم الله يطولي بعمرك تهتم بالرياضة والدايت لانه هم الاساس والكلين جيد لكنه اذا ما مارست رياضة او دايت فاعتبر الكلين بترول مضيعة للوقت.

بالتوفيق

[m.alenzi]

اتفق معا الكبتن احمد ذا روك

مواقع قياس نسب الدهون غير دقيقة فانصحك انك تقيسها في النادي او الصيدلية
يا اخوي الكلين بترول ما ينباع بالصيدليات والصيدلاني شكله يبغي يمشي بضاعته عليك لانه الدايت شي اساسي بتنزيل الوزن وحتى التمارين ومب لازم كل يوم تتمرن اربع ايام بالاسبوع كافي

فلازم الله يطولي بعمرك تهتم بالرياضة والدايت لانه هم الاساس والكلين جيد لكنه اذا ما مارست رياضة او دايت فاعتبر الكلين بترول مضيعة للوقت.

بالتوفيق

مشكور ياخوي
الكلين بترول ؟؟؟؟؟؟؟ وش هذا ماعرفه

انا اقصد الشيتوكال يباع في صيدليات الدواء في السعوديه

[m.alenzi]

ياخوان بالنسبه لمنتج Lipo 6 Black هل يوجد بالسعوديه واين يباع؟ وكم سعره لاني قريت عنه والكل يمدحه فعزمت عليه

وهل يجب استخدامه Lipo 6 العادي قبله ؟

[.hamad.]

السلام عليكم ...

ماقصر الكبتن روك معاك يابطل وبالنسبة لسؤالك عن الليبو .. بتلقاه بمحل بيع البروتينات والمكملات الرياضية ..
وشد حيلك بالتمرين ونبيك تبشرنا بالنتايج الطيبه يابطل