المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اكثرمن 180 تمرين لكامل الجسم مع كبار اللاعبين


kady 31
16-12-2010, 05:53 PM
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته

لدي مدة تزيد عن 3 اشهر مند مشاركاتي في هذا المنتدى الرائع فتقبلوا عودتي انشاء الله وبالاضافة عجبتي احدى المجلات الرائعة وتمارين الاروع التي تحتويها مع اكبر لاعبين هذه الرياضة ، لهذا اردت رفعها وافادة اخواني
وهذه هي صورة المجلة

333147

عن المجلة : 147 صفحة و اكثر من 180 تمرين
الحجم : 13 MB

رابط التحميل :

http://www.fileserve.com/file/vVYxpq5

ارجو ان اكون قد افدتكم بهذه المشاركة البسيطة

تقبلوا تحياتي اخوكم kady31
france for ever
16-12-2010, 06:05 PM
اشكرك اخي لكريم على مجهودك وان شاء الاعضاء يسفادون من الكتاب
و سوف احمله لاحقا ان شاء الله

تحياتي
Aqili
16-12-2010, 06:30 PM
شكرا شكر ا


جاري التحميل
نديم الذكريات
16-12-2010, 08:14 PM
شكرا من القلب على المجله
جاري التحميل
عشقي حديد
16-12-2010, 08:47 PM
مجلد جدا جدميل اشكر عليه الصراحة
khzzar
16-12-2010, 09:18 PM
شكرا لك يا غالي ...

جاري التحميل
{solid-snake}
16-12-2010, 11:39 PM
هذي مجلة و كانت معي من قبل ... فيها تمارين كثيرة حتى في تمرين اول مرة أشوفه في حياتي ...
فيها يرامج تمرين كثيرة و قيمة أنصحكم تتطلعوا عليها....
و ألف شكر يا خوي على الطرح ....
kady 31
17-12-2010, 12:27 AM
مشكوووورين اخواني الاعزاء على مروركم الكريم وردودكم المشجعة وانشاء الله اكون أكثر افادة في المستقبل
.hamad.
17-12-2010, 02:02 AM
يعطيك العافية يابطل ..
حلم ولكن
17-12-2010, 09:35 PM
يعطيك العافيه اخوي

وما قصرت على المجله بارك الله فيك ,,
. الـشـمـري .
18-12-2010, 12:55 AM
شكراً لك اخي الكريم ,, و بارك الله فيك و بيك

تحياتي :)
goo baby
18-12-2010, 03:22 AM
جاري التحميل يا بطل
The Coleman
18-12-2010, 03:27 PM
جاري التحميل
kady 31
19-12-2010, 03:41 AM
الف شكر على مروركم يا ابطال ، والله اسعدتني ردودكم المشجعة .....