المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استخدام المكملات بدون ممارسة الرياضة


Bodyguard9
22-12-2010, 01:33 AM
سلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هل استخدام المكملات بدون ممارسة الرياضة مضر ؟
بدي ارفع وزني قبل ان ابدء باللعب من جديد
عندي برو كومبلكس جينر و سوبر امينو 4800
و هل يكون الزيادة فقط بالدهون ؟
مبتددي
22-12-2010, 02:15 AM
عــليكم آآلـــسلآآم ورحــمه آلله وبــركــآآتــه

آآســتخـدآآمــكـ بــطريــقه هـــّذهـ رآآح يــخـزن دهــون كـــثـير بــجسـمكـ يــعني تــنتفــخ بــدهــون نــفس آآلــبآآلـــونـــه ..... ورآآح تــضغط عــلى آآلــكبد لآآن جــسمكـ يــعتبــر خــآآمــل ... لــكن آآلــريــآآضـــه تــسآآعــدكـ فــي حــرق آآلــدهــون وتـقويــه آآنــزيمــآآت آآلـــكبد ......ومــن آآلآآخــطآآء آآلــشآآئــعه آآلـلـــي صـــرت آلآآآحـــظهـآآآ فــي آآلــنآآس ::: آآعــتمـآآدهـ عـــلى آآلــمكمــلآآآت وهــذآآ آآكــبر خــطآآ ...يــمكن يتــعرض صــحته وجــسمه للــخطر لاآآســـمح آلله
ابو مهاا
22-12-2010, 03:34 AM
ممكن تستخدم الوي بروتين او اي نوع بروتين مستقل والافضل وي بروتين يستخدمونه بالدايت وتنزيل الوزن
اما مكملات القينر بتعبي جسمك فات بشكل خرافي وكله المصيبه بيكون بالخواصر والارداف والكرش
THh Rock
22-12-2010, 05:12 AM
اخــــــــوي انتبه من اشد الاخطار انك تاخذ مكمل من غير اي تمرين ياريت يخزن فقط فات لا بل يشمع عندك الكبــد وهنا المصيبه ...!!!
Bodyguard9
22-12-2010, 11:02 PM
شكرا على متابعتكم
اول شيئ جسمي ما يخزن الدهون ابدا
يعني ما افكر بهذه الطريقة ؟
لو لفترة قصيرة لكي ارفع وزني
THh Rock
22-12-2010, 11:18 PM
^^^^^^^^^
اخوي ممكن اي واحد يقولك اوك استخدمها بس صدقني نصيحه اخوي ارفع وجباتك لين تسجل بنادي وتلتزم واستخدم كل المكملات المناسبه لك
Bodyguard9
22-12-2010, 11:27 PM
هل يكتفي بعض التمارين المنزلية ؟ تمارين الباي و البطن ...
او يضرني باي حال ؟
THh Rock
22-12-2010, 11:29 PM
اذا بتتمرن اي تمارين اهم شي انك شغلت العضله استخدمه
لكن لو تاخذ وتقعد ضرر عليك
THE CAST
22-12-2010, 11:42 PM
باختصار
لاحاجة لاستعمال المكملات بدون تمرين ابدا .
لكن ان استعملتها لوقت الضروره مثلا تحتاج س من السعرات ومااستطعت في يوم من الايام توفيرها(رحلة مثلا) فتقدر تستعمل المكمل
شرط تكون حاسب مايحتاجه جسمك تبعا لنشاطك اليومي
فهي عباره عن عناصر غذائيه.. فزيادة هذي العناصر عن حاجة جسمك(كارب او بروتين او ..الخ) يؤدي لزيادة الوزن (حسب نشاطك)
لذلك قلتلك مكملات بدون لعب حديد مالها داعي

وفي الاول والاخير التغذيه هي الاهم.