تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ### استشاره بخصوص الكورس + سوبر امينو 4800 ###


nmr.ksa
24-12-2010, 08:01 PM
السلام عليكم
بختصار الوزن حاليا 98 والطول 174
الكورس الحالي :
ايزو 100 + نانو اكس9 + انيمال كت + امينو 4800

الجدول : صدر وظهر
وكتف وباي وتراي
ارجل وسواعد وبطات وترابيس مع بطن
راحة
*** ملاحظة الجدول قاسي ويمكن يكون مرهق للبعض ولكني ماشي معه اخر حلاوى والوزن في نزول والجسم تقسم وانشد .

الهدف : تنشيف وتخفيف وزن مع المحافظة على الضخامه في مناطق الصدر والاكتاف والباي والتراي والمناطق التي تظهر الجسم بشكل منسق .

الأستفسار :
رأي الكباتن والاستشاريين في الكورسات اعلاه ؟
وهل الامينو 4800 يزيد الوزن ام أنه يضخم العضلات فقط؟
أي توجيهات او ملاحظات لا نمانع بالعكس شكرا جزيلا مقدما وجزاكم الله خير

وشكرا للجميع ؟
THE CAST
24-12-2010, 08:34 PM
السلام عليكم
وعليكم السلام
بختصار الوزن حاليا 98 والطول 174
الكورس الحالي :
ايزو 100 + نانو اكس9 + انيمال كت + امينو 4800

الجدول : صدر وظهر
وكتف وباي وتراي
ارجل وسواعد وبطات وترابيس مع بطن
راحة
*** ملاحظة الجدول قاسي ويمكن يكون مرهق للبعض ولكني ماشي معه اخر حلاوى والوزن في نزول والجسم تقسم وانشد .
لو عطيت كل عظله حقها يبغالك ثلاث ساعات بالنادي لاتنسى الكارديو45- ساعه ...
اعتقد انك مشغول لذلك ضغطت نفسك !
الهدف : تنشيف وتخفيف وزن مع المحافظة على الضخامه في مناطق الصدر والاكتاف والباي والتراي والمناطق التي تظهر الجسم بشكل منسق .
الأستفسار :
رأي الكباتن والاستشاريين في الكورسات اعلاه ؟
مكملات مناسبه
وهل الامينو 4800 يزيد الوزن ام أنه يضخم العضلات فقط؟
زيادة الوزن من عدمها ترجع للدايت وطريقة التمرين
والامينو ينفع فكل المراحل تنشيف او تضخيم.....
أي توجيهات او ملاحظات لا نمانع بالعكس شكرا جزيلا مقدما وجزاكم الله خير

وشكرا للجميع ؟ ...........


جدولك لو تغيره افضل اربعة ايام على الاقل وباقي الايام كارديو



بالتوفيق
goo baby
24-12-2010, 10:41 PM
انا اعتقد انه فيك فات كثير لو في امكانك تبدل الانيمل كت باليبو 6 يكون افضل
وانا اعتقد انه ماله داعي تستخدم منتج كرياتيني لانه معروف انه يخزن مويه بالجسم !!!!!!
بالتوفيق انشالله
THh Rock
24-12-2010, 11:33 PM
انا اعتقد انه فيك فات كثير لو في امكانك تبدل الانيمل كت باليبو 6 يكون افضل
وانا اعتقد انه ماله داعي تستخدم منتج كرياتيني لانه معروف انه يخزن مويه بالجسم !!!!!!
بالتوفيق انشالله

اخوي ما في منتج من الرجال الي يستخدمه فيه كرياتين ..!!!

وفعلا الجدول صعب شوي لاتنسى انك تمرن عضلتبن كبار بنفس اليوم !!
انصحك صدر + باي + كارديو وبطن
ظهر + تراي + سواعد
كتف + ترابيس + كارديو وبطن
ارجل وبطات وسواعد

مووفق