المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة هل النوم خفيف او بدون اكل عادة صحية تنزل الوزن


دامبلز
26-12-2010, 07:08 PM
السلام عليكم ورحمة الله

مثل ما هو مكتوب في السؤال الان لو انا نمت بدون اكل او بدون عشاء هل صحيح اني بنزل وزن لاني كما اعرف انه وانتا نايم الجسم يحتاج الى وقود وهو بيروح يسحب من دهن الجسم ... لانه اصحابي مشيوا على هذا النظام وصراحة شافوا شغلات كويسة جدا

ولو كان مثلا مش صحي اقدر اعمله بس يوم ما احس اني اكلت كثير في اليوم انام خفيف عشان اننزل الوزن اللي اخدته اليوم ولا كيف ارجو من الخبراء في هذا الموضوع اجابتنا ....

وشكرا
THE CAST
26-12-2010, 07:23 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غير صحي ابدا, والافضل العشا يكون قبل النوم بساعتين
وتجنت فيه الدهون والسكريات


تحياتي
sami1989
26-12-2010, 07:25 PM
الدايت معناه انو مو تقطع الاكل ! هذه الفكره غلط وانما لاتاكل كارب او دهون
البروتين ضروري علشان لاتعمل مشاكل بجسمك اذا تبي تخس صح !
france for ever
26-12-2010, 10:46 PM
كلام الاخوان سليم و هذا للاسف خطاء شائع بين الناس , و كثيرين يمتنعون عن الطعام لنزول الوزن و النزول يكون بالطبع نزول سلبي و يسسب نقص بكمية البروتين و الفيتامينات و الاملاح و المعادن التي يحتاجها الجسم
THE CAST
26-12-2010, 10:51 PM
^^^
ازيدك من الشعر بيت
قبل شهور مضت كان في عضو يسال عن دايت فرد عليه اخر
وقاله: لاتاكل ابدا اشرب ماء فقط ,يوم بعد يوم واليوم الي تاكل فيه خذ راحتك
وتناقشت معه بعدها معاد دخل المنتدى ههههه
france for ever
26-12-2010, 11:03 PM
^^^
ازيدك من الشعر بيت
قبل شهور مضت كان في عضو يسال عن دايت فرد عليه اخر
وقاله: لاتاكل ابدا اشرب ماء فقط ,يوم بعد يوم واليوم الي تاكل فيه خذ راحتك
وتناقشت معه بعدها معاد دخل المنتدى ههههه


هههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يحفظك بو منصور و الله لي زمان ما ضاحك
نديم الذكريات
26-12-2010, 11:27 PM
تأكيدا لكلام الاخوة

تجنب النزول الغير صحي

<<<<<<<< واحد متوهق وبقوووووة

مثل ماقالو الاخوة تجنب الدهون واعمل لك نظام مناسب ولا اقولك خذ من الانظمة الموجوده بالمنتدى للرجيم
ولا تنسى الرياضه
وابشر بالنزول الصحي
ولا غيرها لاتسمع من احد حتى ولو كان هناك نتيجه للنزول للوزن
فهذا غير صحي البته

وفقنا الله لما يحبه ويرضاه