المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الطاقة والتحمل


goodcharlotte
29-12-2010, 10:34 AM
ا
السلام عليكم ورحمة الله ..
انا صارلي 3 شهور العب حديد بانتظام لكن مشكلتي مع حمل الاوزان الثقيلة , احس انه ما عندي طاقة كافية احمل الاوزان الثقيلة , مع العلم ان طولي 185 ووزني 71 وبدات اخذ سيرياس ماس لكن ما احس اني بحمل وزن زيادة .
بانتظار مقرحاتكم وشكرا :)
THh Rock
29-12-2010, 11:10 AM
وعليكم السلام
اخوي اكتب موضوعك بقسم الاستفسارات وما راح نقصر معك ان شاء الله
موفق
آبو رآشـد
29-12-2010, 11:28 AM
وعليكم السلام

يغلق الموضوع

راجع القوانين