المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ارجو افادتي بهذا المنتج ..!!! new muscle now MHF-1


body master 16
29-12-2010, 04:42 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..~/

انا اتمرن لي ما يقارب الـ 7 شهور وكل فتره وفتره ادخل النت ابحث عن بعض الامور المفيده من اخذ البروتينات والمكملات وغيرها .. الى ان توفقت بهذا المنتدى الرائع وقررت اني انضم له واستفيد وافيد انشالله يارب ..!!

ابيكم تفيدوني الله يعطيكم العافيه .. ~/

انا طولي : 170

ووزني : 63

وهدفي اللي ابيه زياده بالوزن مع تضخيم متناسب لجمسي ..~/

بالفتره الاخيره كنت استخدم بروتين الدب الروسي ..



وسوبر امينو المعروف 2222


خلصت من عندي واخذت مكملات جديده وابي تفيدوني فيها ..:

1/ امينو power 30.000 Liquid

http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/29/photo/1229100512382orh6tltobn.png (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)

اكثر تفصيل

http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/29/photo/122910051232x49t0pqxrqg.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)


<< وطبعا هو مو حبوب .. مشروب اشرب نصف سكوب منه قبل التمرين او اخلطه مع البروتين او مع الماء (هذا اللي اعرفه) ..


2/ والبروتين ما ادري محتار بين الدب الروسي ..

http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/29/photo/1229100512320gygwieqfc6yjb397l.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)

او big max

http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/29/photo/gif/122910051232ssghimra4ez4cyhvqa.gif (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)


3/ new muscle now MHF-1 (كرياتين مطور)


http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/29/photo/gif/122910051232jd1b5tmgp03i38is.gif (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)


وبالنسبه للآخير انا ابي تفيدوني فيه .. هل يحتاج الى فتره تحميل اللي هي 4 او 5 مرات باليوم 5 غم بعد شهر اتركه اسبوعين وارجع له طبيعي بدون تحميل او ,, بشكل مباشر ابدا فبه .. سمعت ان قبل كل تمرين اخذه مره وحده ملعقه فقط

(بالعربي ابي الطريقه المناسبه والاكثر فايده)

اتمنى الررررد

ابي الفايده جزاكم الله خير
THE CAST
29-12-2010, 05:12 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..~/
وعليكم السلام ورحمةا لله وبركاته
انا اتمرن لي ما يقارب الـ 7 شهور وكل فتره وفتره ادخل النت ابحث عن بعض الامور المفيده من اخذ البروتينات والمكملات وغيرها .. الى ان توفقت بهذا المنتدى الرائع وقررت اني انضم له واستفيد وافيد انشالله يارب ..!!
ابيكم تفيدوني الله يعطيكم العافيه .. ~/
انا طولي : 170
ووزني : 63
وهدفي اللي ابيه زياده بالوزن مع تضخيم متناسب لجمسي ..~/
بالفتره الاخيره كنت استخدم بروتين الدب الروسي ..
وسوبر امينو المعروف 2222
خلصت من عندي واخذت مكملات جديده وابي تفيدوني فيها ..:


اكثر تفصيل 1/ امينو power 30.000 Liquid
ممتاز لكن غير اقتصادي
خذ ملعقتين(تجي معه) بعد التمرين مباشره + قبل العشا بربع ساعه


2/ والبروتين ما ادري محتار بين الدب الروسي .. خذ الدب جيد

3/ new muscle now MHF-1 (كرياتين مطور) هذا موكرياتين صافي , خليط من النتريك والكرياتين وغيره.....
خذ كيس قبل التمرين بنصف ساعه...
وبالنسبه للآخير انا ابي تفيدوني فيه .. هل يحتاج الى فتره تحميل اللي هي 4 او 5 مرات باليوم 5 غم بعد شهر اتركه اسبوعين وارجع له طبيعي بدون تحميل او ,, بشكل مباشر ابدا فبه .. سمعت ان قبل كل تمرين اخذه مره وحده ملعقه فقط
لا لاتحمل
ايضا لابد يعد شهر توقف عنه وهذا الافضل
(بالعربي ابي الطريقه المناسبه والاكثر فايده)

اتمنى الررررد

ابي الفايده جزاكم الله خير .................


بالتوفيق
body master 16
29-12-2010, 05:18 PM
اخوي
THE CAST (http://www.montada.com/member.php?u=760620)

الـ 1000ـف شكر على الرد والمساعده ../~



ممتاز لكن غير اقتصادي
خذ ملعقتين(تجي معه) بعد التمرين مباشره + قبل العشا بربع ساعه


<< يعني قبل التمرين لا حسب ما قيل لي ؟؟ (مافي ملعقتين اللي اعرفه اقلب الغطاء وعبه للنص تقريبا واشرب منه) .. او استخدم ملقعه عاديه



3/ new muscle now MHF-1 (كرياتين مطور)هذا موكرياتين صافي , خليط من النتريك والكرياتين وغيره.....
خذ كيس قبل التمرين بنصف ساعه...


كيس ؟؟ مافهمتها بحكم اني مو متعمق كثير ,, انا حصلت وياه ملعقه بجواه !!
THE CAST
29-12-2010, 06:02 PM
^^^
لاتاخذه قبل التمرين الافضل تاخذ مثلماقلت لك(الامينو)

والشت غن
فيه منه باكتس وفي حجم اكبر يكون بداخله سكوب وهو الي عندك
ماعند مشكلة خذه ايضا قبل التمرين بنصف ساعه
body master 16
30-12-2010, 04:06 PM
يعطيك الف عآإفيه وماقصرت اخوي .. ~/

طيب بس استفسار .. من حيث اني اول مره استخدم الكرياتين .. هل هذا النوع يعتبر مناسب لي انشالله ..؟؟ وراح يعطي النتايج المآموله ؟؟

وزي ما ذكرت قبل .. ان هدفي ابي ازود وزني مع ضخامه مناسبه ..

والف شكر
THE CAST
30-12-2010, 05:42 PM
الله يعافيك

ماعندك مشكلة اهم شي منت مبتدء في التمرين والمنتج مناسب

والنتائج تحكمها التغذيه بالمقام الاول ثم السبلمنت والتمرين
france for ever
30-12-2010, 06:25 PM
اخي اسمع كلام الاخ ذا كاست و توكل على الله تعالى و المكمل اسمه شوت كن منتج بمب ممتاز حسب المجربين و لكن عيبه سعره غالي و كميته قليلة حوالي نصف كيلو و كان بامكانك تحصل منتجات بمب من شركات ثانية ارخص و الكمية اكثر ايضا على العموم لا تشتري مرة اخرى

بالتوفيق