المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الفرق بين جمع التمارين


hamshik
02-01-2011, 10:31 PM
لسلام عليكم
ايش الفرق باني العب
اخصص يوم العب تراي+باي يعني عضله صغيره مع عضله صغيره نفس اليوم؟
والفرق اني العب عضله كبيره مع صغيره؟؟
مافرق بينهم؟؟؟
وايهم افضل؟؟
.hamad.
02-01-2011, 11:51 PM
وعليكم السلام ..

مافي فرق بين التمرين هذا وذاك .. بس من باب التغيير فالتمرين تقدر كل شهرين تغير السستم كامل وتلعب مثلا كل يوم عضلة ..
او عضلة كبيرة وعضلة صغيرة ..
hamshik
02-01-2011, 11:59 PM
شكرا ياعزيزي