المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الي ابغيه يتعدل جسمي وتظهرلي التقاسيم وزياده فالوزن


الهـاشمي
03-01-2011, 09:24 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,’

خواني اليوم واثناء تصفحي للمنتدي خص قسم كمال الاجسام لفت انتباهي اعضاء هالمنتدي
وبما لديهم من خبره ,

بعطيكم الخلاصه انا داش الصاله من شهر تقريبا وللحين مستمر ماستخدمت حاليآ اي منتج كان بروتين او امينو او غيره

فاحترت فالنوعيات الي استخدمهن كان بور ولا بروتين او امينو

فشوه الي تنصحوني استخدمهن من امينو وبروتين ومكملات غذائيه

الي ابغيه يتعدل جسمي وتظهرلي التقاسيم وزياده فالوزن

بعطيكم بياناتي وان شاء الله تفيدوني وادريبكم مب مقصرين

العمر : 21 سنه
الوزن : 71
الطول : 178
الهـاشمي
03-01-2011, 09:57 PM
افاا ياشباب ولا رد للحينه ,’
نديم الذكريات
03-01-2011, 10:13 PM
انتظر الكاتن يجوا ويردوا عليك رد تام بإذن الله

بس لو تعرف كم نسبة الدهن ؟
goo baby
04-01-2011, 12:43 AM
اوكي اوخي شد العزيمه
واذا تبي بروتين قوي بصراحه فيه انواع بروتين و احماض امينيه وفيتامين وكلوتامين انا انصحك بالبرو كومبلكس الجنر او هاي بروتين ميقا قينر من شركه ديامتز
وخذلك احماض امينيه 4800 سوبر امينو
وهاذي المكملات راح تنفعك اهم شيئ نضم اكلك ونومك وتمارينك
وبنسبه لمنتجات البور لو تاخره شوي يكون احسن
بالتوفيق وانشالله الكباتن يفيدوك