مشكله حول الخصر + الديسك

[لدموع ملك]

السلام عليكم ..

حبيت استفسر واستفيد من خبرتكم ماشاء الله من خلال متابعتي للمنتدى ملينا من اصحاب الخبره.

باختصار/عندي مشكلة في الديس (الفقره الخامسه من سلسلة العمود الفقري شوي تعبانه :() طبعا الطبيب مانعني من لعب الحديد وحتى التمارين السويديه. :(

كان وزني 95 وسوية رجيم قاسي واخذت حوارق دهون الان وزني 77 :o والطول 180. لكن عندي مشكلة الخصر وخلف الاكتاف والصدر باقي دهون عيت تروح :( ولا اقدر اسوي تمارين.
بالاضافة للترهلات الي صادتني بعد الرجيم حقيقة ماهي كثيره لكنها موجوده :(

اذا احد ينصحين بشي اكون شاكر له. :أفكر:

[لدموع ملك]

بصراحة توقعت التجاوب بس بعد 3 ايام من وضع الموضوع ... اصابني احباط

[بحرالسنافي]

حبيب لا يصيبك احباط ول شي
ممكن محد عارف حق هل مشكلة
بصراحة ول انا:)
بس انت الحين تبي الترهلات تروح
والله بصراحة مادري بس راجع اطباء التجميل و ابحث بنت وراح تلاقي الجواب انشاءالله
والدسك انشاءالله يتعدل حالك
واذا كنت بالكويت في واحد ينقاله جاسم بهمن وحححححححححححده بوحده ماشاءالله مشاءالله واهو ماعنده عياده ابيتهم يشتغل وعنده ناس ماشاءالله ماتلاقي مكان او موعد وما ياخذ فلوس انت وحطت ايدك اللي يطلع منك
كان يعالج منتخب الكويت بس طلع ..!
وبالتوفيق انشاءالله

[.hamad.]

حبيب لا يصيبك احباط ول شي
ممكن محد عارف حق هل مشكلة
بصراحة ول انا:)
بس انت الحين تبي الترهلات تروح
والله بصراحة مادري بس راجع اطباء التجميل و ابحث بنت وراح تلاقي الجواب انشاءالله
والدسك انشاءالله يتعدل حالك
واذا كنت بالكويت في واحد ينقاله جاسم بهمن وحححححححححححده بوحده ماشاءالله مشاءالله واهو ماعنده عياده ابيتهم يشتغل وعنده ناس ماشاءالله ماتلاقي مكان او موعد وما ياخذ فلوس انت وحطت ايدك اللي يطلع منك
كان يعالج منتخب الكويت بس طلع ..!
وبالتوفيق انشاءالله

السلام عليكم ..

انا اتفق مع الاخ الفاضل باللي قاله ومشكلتك حلها عند دكتور التجميل بدون عمليات وبالاستعانه بالاجهزة الخفيفة اللي تشد الجلد (((اذا كان الترهل خفيف))) وعن موضوع الدسك (شفاك الله) فعلا السيد/جاسم بهمن غني عن التعريف وممكن تراجعه وان شاء الله يكون الشفاء على يده ..

بس نصيحتي لك لاتيئس وواصل على الدايت واحنا اخوانك وان شاء الله بنكون معاك اول بأول ..

تحيات اخوك - حمد