E7SSASS
05-01-2011, 12:25 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي استفسار اتمنى الاخوان يفيدوني
بحكم ضيق وقتي انا اروح النادي اول ما اصحى من النوم واتناول كيس واحد من الانيمال كاتس قبل التمرين بنصف ساعة
فهل الكيس الثاني اخذه بعد التمرين او لازم الكيسين كلها قبل التمرين علما اني ارووح اول ما اصحى فكيف اسوي مع الكيس الثاني
وشكرا لكم
انا عندي استفسار اتمنى الاخوان يفيدوني
بحكم ضيق وقتي انا اروح النادي اول ما اصحى من النوم واتناول كيس واحد من الانيمال كاتس قبل التمرين بنصف ساعة
فهل الكيس الثاني اخذه بعد التمرين او لازم الكيسين كلها قبل التمرين علما اني ارووح اول ما اصحى فكيف اسوي مع الكيس الثاني
وشكرا لكم