المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام محتاج مساعدتكم في استخدام هذا الكورس ! ضروري الله يخليكم


Golf Lover
07-01-2011, 01:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمعة مباركة عليكم وعلى جميع المسلمين :)

من الاخير

باخذ كورس برو كومبلكس , امينو 4800 , و جاكد ( بمب )

كيف طريقة الاستعمال تكون .!؟ كم المدة بين الوجبات للاستعمال وكذا

محتاج رد وافي لاني ابيض في موضوع البمب والكرياتين

وسمعت ان الكرياتين يملي العضلات ماء ويخليها رخوه ؟! هل مع التنشيف تروح الموية دي ولا ايش
ياريت تساعدوني تكفون
THE CAST
07-01-2011, 01:38 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جمعة مباركة عليكم وعلى جميع المسلمين :)

من الاخير

باخذ كورس برو كومبلكس , امينو 4800 , و جاكد ( بمب )

كيف طريقة الاستعمال تكون .!؟ كم المدة بين الوجبات للاستعمال وكذا
البروتين والوجبه لاتاخذهم فنفس الوقت على الاقل افضل بينهم بساعتين عالاقل
محتاج رد وافي لاني ابيض في موضوع البمب والكرياتين
وسمعت ان الكرياتين يملي العضلات ماء ويخليها رخوه ؟! هل مع التنشيف تروح الموية دي ولا ايش
صحيح يحبس ماء
لكن انك ترجع في الكت مثل ماكنت مستحيل طبعا
ياريت تساعدوني تكفون

البرو
الصبح + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع حليب

4800
4 الصبح بعد الفطور بساعات + 4 بعد التمرين مباشره + 4 قبل العشا

الجاك
سكوب قبل التمرين بنصف ساعه على معده خاليه


بالتوفيق
Golf Lover
07-01-2011, 06:26 PM
يعني الماء هذا يفضل في العضلة على طول حتى بعد التنشيف ؟!

على كذا العضلة راح تكون موية بس !!

مافهمت الله يخليكم +_+
Golf Lover
07-01-2011, 10:57 PM
up upu up up up
Golf Lover
08-01-2011, 05:25 AM
اتمنى يرد علي احد باسرع وقت يا جماعة الله يخليكم
THE CAST
08-01-2011, 07:47 AM
يعني الماء هذا يفضل في العضلة على طول حتى بعد التنشيف ؟!
لا لكن حتحتفظ بقدر جيد من الضخامه المكتسبه
على كذا العضلة راح تكون موية بس !!
لا
مافهمت الله يخليكم +_+

يليت تتعرف على مكونات الكرياتين وصيغه ووظائفه حتى تلم بالموضوع بشكل اكبر ويروح عنك الخوف
http://en.wikipedia.org/wiki/Creatine