المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل من الممكن استخدام الكرياتين والنترو اكسيد في نفس الكورس ؟!


Raz
12-01-2011, 08:48 PM
على حسب علمي جميعهم يعدون مكملات بووور
هل cell mass و no xplode
افضل الانواع ؟؟!
وفي منتجات اخري مدعمة للبور تصنف تبع شنو ؟؟ مثل
jack3d ؟؟
animal stak ؟؟
superpump250 ؟؟
اقدر اضيفها لكورس الضخامة


انتظر افادتكم في شغف
THh Rock
12-01-2011, 09:12 PM
اخوي انت ملخبط اموورك !!!\السل ماس يعتبر كرياتين ركيفري اي بعد التمرين
والنو اكسبلود قبل التمرين
و الاستاك منتج محفز لتستروون ليس بوور !!
والجاك والاسوبر بمب والاكسبلود والسوبر شارج كلهم منتجات كرياتينه
Raz
12-01-2011, 09:19 PM
ممتاز طيب
اقدر استخدم كرياتين و نيترو اكسيد مع بعض قبل التمرين ؟؟؟
THh Rock
12-01-2011, 09:23 PM
ممتاز طيب
اقدر استخدم كرياتين و نيترو اكسيد مع بعض قبل التمرين ؟؟؟
اخوي حدد نوع الكرياتين !!
اذا الكرياتين المنهويدرات الصافي عادي تستخدم النتريك اكسيد
لكن اذا بتستخدمن المنتجات المخلطه الكرياتينه مثل السوبر شارج او الجاك او الاكسبلود ما يحتاج تاخذ نتريك اكسيد لانها تحتوي على نسب ممتازه منه
Raz
12-01-2011, 11:55 PM
يسلمو كبتن ^^
كنت مضيع والحين فهمت
كثر الله من امثالك

اجل ممكن للاعب الحديد ان ياخذ اكثر من نوع من الكرياتين
مثل الواي و الكازين بروتين ؟!
THh Rock
13-01-2011, 07:33 AM
يسلمو كبتن ^^
كنت مضيع والحين فهمت
كثر الله من امثالك

اجل ممكن للاعب الحديد ان ياخذ اكثر من نوع من الكرياتين
مثل الواي و الكازين بروتين ؟!
العفوووو يا وحش
وبعدين وش فيك ماسك على كلمة كرياتين !!
الواي والكازين بروتين مو مثل الكرياتين
اتوقع اقصد ممكن الاغب ياخذ اكثر من مكمل ....!
mashkaljey
13-01-2011, 08:48 AM
يالله الكرياتين صار واي :)

اخوي في مواضيع بقسم المواضيع المميزة تتكلم عن الكرياتين والامينو والبروتين والجلوتامين والله مواضيع حلوة ومنسقه وما تزعجك لو اطلعت عليها عشان تعرف تفرق بين المنتجات وما تخلط انتبه للخلط والله مو زين لصحتك ولا لجسمك

موفق
Raz
13-01-2011, 02:32 PM
Sorry guys i dont have Arabic keyboard to answer u .....xD
anyway Mr.the rock u didnt get what I mean
for example people start to take whey protein during morning and after training for fast absorbing right
and when the sleep time come they switch to Casein protein for slow absorbing thants better
so the main point is they use different kind of protein in the same course

could we do the same with the Creatin ??!
Creatine Monohydrate before start training
then Creatine Ethyl Ester after finishing for the recovery ....

and thanks a lot :)
Leaner
13-01-2011, 06:04 PM
^^ ماقصروا الشباب

بالنسبة لسؤالك فهمت عليك

التنوع في استخدام البروتين عادي جدا لان تقريبا كل مكمل بروتيني يختلف بطريقة الامتصاص

مثلا الواي بعد التمرين أفضل لسرعة الامتصاص
والكازين قبل النوم ممتاز لبطئ الامتصاص


فتقدر تاخذهم كلهم مو مشكله

والكرياتيين أيضا فيه بطيء الامتصاص وسريع الامتصاص
بطيء أو متوسط الامتصاص هو الكرياتيين المونوهيدرات
والسريع الامتصاص مثل الاثل استر
واعتقد فيه انواع اخرى لكن هذيل الاشهر

بس طبعا الكرياتيين يختلف ولا يفضل انك تستخدم نوعين مثلا
استخدم نوع واحد أحسلك، يعني مو معقوله بتستخدم كرياتيين قبل النوم مثلا ... وليش اثل استر بعد التمرين والمونوهيدرات قبل التمرين ؟ بالاخير بيمتصهم الجسم بسهولة الى العضلات وماراح يتطلب وقت كثير عكس البروتين فيه الامتصاص يكون لمدة ساعة وفيه 2-3 ساعات مثل البيض والكازين 6 ساعات

الزبده هههههه اخذ نوع واحد كرياتيين وخش فلوسك شكلك وايد تصرف هههه و مكمل بروتيني شامل الامتصاص مثل البرو كومبلكس أو ممكن تجمع الواي مع الكازين
Raz
13-01-2011, 07:10 PM
great
thanks a lot Monsters ^^
and good luck for all