المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية حليب الابل


mr.virus1
14-01-2011, 06:54 PM
السلام عليكم


كيفكم

والله يا اخواني احترت

وقلت ارجعلكم انتو خبره في المكملات


انا الحين اشتريت واي بروتين جولد ستاندر وناوي استعمله من يوم السبت


بس انا اول كنت اشرب حليب ابل كاسه بعد التمرين وقبل النوم


فأنا فكرت قلت ليش ما اخلط الواي بروتين مع حليب الابل

خصوصا انو طعم الواي بروتين الي بشكولاته مررره حلو

وحليب الابل الطعم ماش بس الريحه جدا سئ

فأ ابا اعرف اذا اقدر اخلطهم مع بعض

يكون احسن

وش رايكم افضل ولا غلط على الجسم
Heartbeat
14-01-2011, 07:08 PM
وعليكم السلام

اخوي لو تذكر وزنك وطولك يكون افضل
THE CAST
14-01-2011, 07:12 PM
وعليكم السلام


ذكرتني بالمزايين كل يوم اقابلها بالطريق :)


بس انا اول كنت اشرب حليب ابل كاسه بعد التمرين وقبل النوم
لاتشربه بعد التمرين لان بروتين الحليب بطيء امتصاص
فأنا فكرت قلت ليش ما اخلط الواي بروتين مع حليب الابل
ماعندك مشكله اخلطهم فترات الصباح او الليل
لكن بعد التمرين خذ الواي مع ماء



بالتوفيق
mr.virus1
14-01-2011, 07:28 PM
انا وزني

65 زدت خمسه كيلو الحمده

الطول اخر مرره قسته كان 155


اخوي ذا كاست

يعني اخذ الواي بعد التمرين مع المويه

وفي اليل اخذ الواي مع حليب الابل

كذا يكون كويس صح
THE CAST
14-01-2011, 08:57 PM
اخوي ذا كاست

يعني اخذ الواي بعد التمرين مع المويه
نعم
وفي اليل اخذ الواي مع حليب الابل
كذا يكون كويس صح
نعم


مثلا الصبح مع حليب + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
mr.virus1
15-01-2011, 10:14 AM
اوك تسلم اخوي

ما تقصر
.hamad.
15-01-2011, 10:49 AM
ياسلام عليك يابطل مع حليب الابل الباور مضاعف ..
مازيد على كلام بومنصور بس ملاحظة - اذا بتحط حليب لاتزيد عن 250 ملي والباقي حط ماء افضل .

بالتوفيق
mr.virus1
15-01-2011, 02:02 PM
اوك

شكرا على اهتمامك كابتن احمد