المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابغى تمارين لتصغير الفخوذ والمؤخرة


moori
15-01-2011, 07:52 PM
شباب ابغى تمارين لتصغير الفخوذ والمؤخرة
واتمنى تكون بدون اجهزة لاني
THh Rock
15-01-2011, 07:55 PM
لانك وشو .....
على العموم ادكر وزنك وطولك ونسبة الفات والعمر افضل
moori
15-01-2011, 09:05 PM
وزني 70 وطولي 170 وعمري 20 ونسبة الدهون 23
.hamad.
15-01-2011, 09:12 PM
http://i.walmart.com/i/p/00/04/36/19/51/0004361951406_500X500.jpg

خذ هذا الجهاز والعب كل يوم نص ساعة بس بدون اجهاد يعني لاترهق نفسك ..

نتايجه مضمونه

بالتوفيق
france for ever
15-01-2011, 09:13 PM
لا يوجد اجهز او تمارين لتصغير عضلة معينة !!!!!
يجب عليك ممراسة الكارديو كل يوم مع نظام غذائي دايت صحي لحرق الدهون في جسمك و التخلص من الدهةن الغير مرغوبة

بالتةفيق