المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس جديد أرجو المشورة


ossama3131
19-01-2011, 07:25 PM
السلام عليكم.
سوف أبدا الشهر القادم أخذ الكورس التالي.
نيترو تك.
انيمال ستاك.
انيمال باك.
gh max.
و عندي سؤال لو سمحتم كم مرة أستطيع أعادة هذا الكورس خلال السنة.
و الشكر الجزيل.
gymman
19-01-2011, 08:02 PM
طولك ووزنك وهدفك وبقالك قد اية بتتمرن وكام نسبة الدهون ؟. علشان نقدر نفيدك اكتر
ossama3131
19-01-2011, 08:11 PM
الطول ١٧٥
الوزن ٨٠
الدهون ١٥%
اتمرن خمس ايام كل يوم عضلة
الهدف زيادة عضل صافي
مدة التمرين سنتين
goo baby
19-01-2011, 09:06 PM
اخوي الانيمال باك فيه مكونات الخنزير حاول انك تتجنبه
والانيمال ستكا تقدر تستعمل منه علبتين ورا بعض وتريح منه
وانشالله الكباتن يفيدوك
THE CAST
19-01-2011, 11:45 PM
السلام عليكم.
وعليكم السلام
سوف أبدا الشهر القادم أخذ الكورس التالي.
نيترو تك.
انيمال ستاك.
ثلاث اسابيع ثم توقف عنه فتره لاتقل عن اسبوعين
او علبتين ثم وقف شهر عالاقل
انيمال باك.
استبدله باوبتي مان
gh max.
ماتحتاجه في ظل وجود انيمال ستاك
و عندي سؤال لو سمحتم كم مرة أستطيع أعادة هذا الكورس خلال السنة.
و الشكر الجزيل.

بالنسبه لاعادة استخدام الكورس خلال السنه
الاوبتي والبروتين ماعندك مشكله لو استمريت عليهم لكن بحسب حاجتك ولاتزيد
اما المحفزات لاتتعود عليها يعني ثلاث مرات في ااربع بالكثير في السنه ولابد عمرك فوق ال21والا وفر ثمن المحفزات


بالتوفيق