المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الزنجبيل



PATE
23-01-2011, 09:46 AM
http://api.ning.com/files/A4Vh7nrgIXE253h-mCDYBz-BASDo7focvQ0OIUXrQNgsiBlYRsPCl0OfzWcNunPm8EAomXx72j6Vmg8vkK1lddn3RKOhKeBM/081203170858wZ1Z.jpg




هو نبات ينبت تحت التربة، وهو جذور عقدية تشبه درنات البطاطا، له أزهار صفراء، ويفضل الطازج منه، لأن فاعليته تقل كثيرا بعد تخزينه لمدة أكثر من سنتين؛ لأنه يصاب بالتسوس بسبب الرطوبة، ولكن زيادة فاعليته عند التخزين تتم بوضعه مع الفلفل الأسود، يقول المفسرون إن معنى قوله تعالى: {مزاجها زنجبيلا} المزاج من المزج: أي الخلط في الشراب بما يحصن طعمه ويجعله لذيذا




الزنجبيل ...هو في الحقيقة أحد الأعشاب الأكثر فائدة في تخفيف آلام العضلات، وإراحة تقرح المفاصل، كما أنه يعتبر العشبة الرائعة عندما تستعمل خارجياً لمعالجة آلام العمود الفقري، فجذور الزنجبيل تزيد حركة الجسم الكسول وتنشطه، تدفئ الجسد ذي الدورة الدموية الكسولة، فتشفي الأضرار التي تصيب الرياضيين خلال المباريات، وتحرر السموم العالقة في الجسد وتطلقها خارجه، تحسن الهضم، وتخفف الحرارة، والغثيان، إنها تفعل كل ذلك من دون إثارة أي من الجوانب السلبية التي تحدثها عادة الأدوية القوية المفعول





المقادير لعمل شراب الزنجبيل



- ملعقة شاى واحدة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
- نصف كوب ماء

مدة التحضير: 5 دقائق
تكفي لشخص واحد





طريقة التحضير



- تقلب المحتويات وتترك لمدة 5 دقائق دون غلي على النار ثم يشرب الخليط قبل الأكل بربع ساعة حيث يساعد ذلك على حرق الدهون وينشط الدورة الدموية هذا بالإضافة لفوائد الزنجبيل العديدة للجسم




ودمتـــــم بصحة وعافيــــــة

abu kinan
23-01-2011, 10:14 AM
الله يعطيك العافيه انا بصراحه خلاص ادمنت على شرب الزنجبيل مع الحليب يوميا

حلم ولكن
23-01-2011, 04:01 PM
يعطيك العافيه اخوي

واشكرك على المعلومات القيمه

وكذلك ينصح فيه في فترة الشتاء لانه يدفي الجسم من البرد وكذلك ينصح فيه لاصحاب الرجيم ,,

والله يعطيك العافيه وبالتوفيق لك ,,

PATE
24-01-2011, 12:42 AM
الله يعطيك العافيه انا بصراحه خلاص ادمنت على شرب الزنجبيل مع الحليب يوميا

الله يعافيك يابطل

ولا أحلا من الزنجبيل مع الحليب

PATE
24-01-2011, 12:46 AM
يعطيك العافيه اخوي

واشكرك على المعلومات القيمه

وكذلك ينصح فيه في فترة الشتاء لانه يدفي الجسم من البرد وكذلك ينصح فيه لاصحاب الرجيم ,,

والله يعطيك العافيه وبالتوفيق لك ,,

هلا حلم ولكن

ربي يعافيك

ارتبط الزنجبيل بالشتاء عندنا، ولو قرأت فوائدة لأدخلته في نظامك الغذائي

شرفني مرورك

toto jeddah
24-01-2011, 01:34 AM
انا مدمن الزنجبيل لانه يحفز التست الطبيعي بالجسم ,,,
يسلمو ع الموضوع الرائع

PATE
24-01-2011, 08:35 AM
انا مدمن الزنجبيل لانه يحفز التست الطبيعي بالجسم ,,,
يسلمو ع الموضوع الرائع

toto jeddah هلا بك

شرّفني مرورك

نديم الذكريات
24-01-2011, 02:12 PM
صراحه
من اربعة اشهر تقريبا
يوميا ً شاي أخضر بالزنجبيل بعد وجبة الغداء والعشاء
لو كان المكسب اللي استفدته منه أنه محافظ على الوزن وملين للمفاصل لكفى

صراحه الزنجبيل ماعنه غنى
تشكر على الموضوع ياكابتن

PATE
25-01-2011, 12:03 AM
صراحه
من اربعة اشهر تقريبا
يوميا ً شاي أخضر بالزنجبيل بعد وجبة الغداء والعشاء
لو كان المكسب اللي استفدته منه أنه محافظ على الوزن وملين للمفاصل لكفى

صراحه الزنجبيل ماعنه غنى
تشكر على الموضوع ياكابتن


هلا بأخوي نديم الذكريات

الله يجعله عوافي الشاي الاخضر والزنجبيل ، أنا ازيد عليك بالدارسين(قرفه) ولا احلا منه فائدة وطعم رائع

سعدني مرورك

نديم الذكريات
25-01-2011, 12:12 AM
سبق لي ان كتبت موضوع اني كنت استعمله حارق وكنت اضيف القرفه
بس تركتها الان لسبب
ان القرفه مدره للبول اعزكم الله
اما الزنجبيل والشاي الاخضر بدون سكر ماله حل والله رهيب

PATE
25-01-2011, 12:21 AM
كلامك صحيح
والله اعاني من كثرة القيام اكرمك الله لدورة المياه ، حتى اثناء النوم ومع التدريب...حتى اني فحصت مستوي السكر

لكن بوجه عام اشرب ماءكثير ، بس ممكن يكون القرفه لها دور

بارك الله فيك يابطل

نديم الذكريات
25-01-2011, 12:42 AM
تصدق اخوي PATE
اني بعد مرحلة الرجيم
قمت اعرف وش اللي يصلح لي واللي مايصلح
يعني قمت اتحكم في نفسي
هذه نعمة من الله
ساعات اكل كبسة واروح للتمرين والوزن ينزل
ساعات اكل توست وجبة منزوعة دسم والوزن ثثابت
فتكونت لدي قناعه ان الشخص يكون لنفسه فلسفه يعرف وش اللي يخارجه وش اللي مايخارجه
فانا جربت القرفه فترة مو بسيطه مع نفس معدل شربي للماء فعرفت انها هي مدره للبول فوقفتها
اكره ماعلي اقوم من النوم عشان اروح للدورة المياه اعزك الله
موفق يالغالي

PATE
25-01-2011, 12:56 AM
الشخص المبارك أخوي نديم الذكريات ما يأتي الا بكل خير ؛ حديثي معك عن شرب الزنجبيل اثمر بموضوع انشاء الله يحوز على اعجابك

بالتوفيق

تي باغ مدريد
26-01-2011, 08:55 PM
شكراً ع الموضوع يا وحش

و يبيله تجربة

VORTEC
27-01-2011, 07:23 AM
الله يعطيك العافيه
والزنجبيل اشربه مع حليب مغلي قليل الدسم
وطعم رائع

PATE
28-01-2011, 08:45 AM
شكراً ع الموضوع يا وحش

و يبيله تجربة

العفو بالتوفيق يابطل

PATE
28-01-2011, 08:47 AM
الله يعطيك العافيه
والزنجبيل اشربه مع حليب مغلي قليل الدسم
وطعم رائع

ربي يعافيك

بالعافية يابطل