المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورسي الجديد amino 2222 tabs + ELITE + Glutamine ممكن طريقة الاستعمال؟؟


nagato19
30-01-2011, 07:37 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الاعضاء الكرام انا داخل في كورس جديد واجهل طريقة الاستعمال

الكورس هو

ELITE
amino 2222 tabs
Glutamine

ماهي طريقة الاستعمال بالتفصيل اي بالتوقيت
يعني مثلا لو الامينو قبل التمرين ماهو الوقت بينه وبين التمرين ؟ساعة ساعتين؟
وهل الامينيو اخده مع البروتين في نفس الوقت ام لا؟

علماً بإن
عمري : 20
طولي: 172
وزني: 73

نسبة الدهون مجهولة علما ان في السابق عندما كان وزني 81 كانت 21%


اتمنى افادتي
وشكراً لكم سلفاً

اخوكم nagato19
THE CAST
30-01-2011, 08:38 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخواني الاعضاء الكرام انا داخل في كورس جديد واجهل طريقة الاستعمال
الكورس هو


ELITE
اذكر اسمه كامل لان فيه عدة انواع من نفس الشركه تحمل الاسم نفسه مع اختلاف بسيط
وان تقصد اليت واي
سكوب الصبح بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم او خذه مع ماء ثم افطر بعد نصف ساعه عالاقل + بعد التمرين ب15 دقيقه مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب

amino 2222 tabs
4 حبات قبل الفطور + 4 بعد التمرين مباشره + 4 قبل العشا

Glutamine
ملعقة الصبح مع الامينو + ملعقة بعد التمرين + ملعقة قبل النوم
واذا كنت فمرحلة ضخامه الافضل توفره لمرحلة الكت بعد مده
ماهي طريقة الاستعمال بالتفصيل اي بالتوقيت
يعني مثلا لو الامينو قبل التمرين ماهو الوقت بينه وبين التمرين ؟ساعة ساعتين؟
ساعه افضل
وهل الامينيو اخده مع البروتين في نفس الوقت ام لا؟
الافضل لا..افصل بينهم بربع ساعه عالاقل
علماً بإن
عمري : 20
طولي: 172
وزني: 73
نسبة الدهون مجهولة علما ان في السابق عندما كان وزني 81 كانت 21%
اتمنى افادتي
وشكراً لكم سلفاً

اخوكم nagato19........


والمكملات مناسبه للضخامه الصافيه وركز عالسلطات


بالتوفيق
nagato19
30-01-2011, 09:01 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شكراً لك مشرفنا المميز The Cast
ماالفترة التي بين الامينيو ووجبة الفطور
وبالنسبة للـamino 2222 اليس مفيد في فترة التنشيف؟

والسلام عليكم
يوسف113
30-01-2011, 10:19 PM
امينو 2222 ممتاز في فترة التنشيف لتوفر مادة الكرنتين فيه بنسبة جيدة
THE CAST
30-01-2011, 10:42 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكراً لك مشرفنا المميز The Cast
العفو
ماالفترة التي بين الامينيو ووجبة الفطور
اول ماتصحى تقدر تاخذ الامينو ومنها لين تعد الفطور , اوقبله مباشره ماعندك مشكله
وبالنسبة للـamino 2222 اليس مفيد في فترة التنشيف؟

والسلام عليكم
مفيد نعم لكن ليس هو الاساس في مرحلة الكت لان نسبة الكارنتين فيه ضئيله .. ممكن ايضا استعمله في مرحلة الضخامه
بمعنى ان الفيصل هو الدايت المتبع في الكت

موفق ان شاالله
nagato19
31-01-2011, 12:19 PM
شكرا لكم...