المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن كيفية استخدام المكملات


geometry
06-02-2011, 12:29 AM
سلام عليكم


اخواني كيف استخدم
البروكومبلكس العادي +امينو تك


في ايام الراحه؟؟؟؟؟

وممكن العب في ايام الراحه ضغط ومعده؟؟؟؟
.hamad.
06-02-2011, 12:40 AM
سلام عليكم
وعليكم السلام


اخواني كيف استخدم
البروكومبلكس العادي +امينو تك

في ايام الراحه؟؟؟؟؟

وممكن العب في ايام الراحه ضغط ومعده؟؟؟؟

البرو تاخذه مرتين فاليوم .. بعد الفطور بساعتين ونص .. ومرة بعد الغداء بثلاث ساعات .
الامينو 4 بعد الفطور + 4 قبل الغداء + 4 قبل العشاء ..

وبالنسبة للتمرين في ايام الراحة فلا يصلح ذلك وعط جسمك راحة بدون اجهاد ..